Question

每天坚持自律、坚持减肥，有哪些好的方法可以分享？

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Answer 1

每天坚持自律，坚持减肥的话，首先要有一个同伴，两个人一起加油，一起减肥，这样的话才可以更容易的成功。

Answer 2

你要时刻记住你是一个胖子。你不能再吃了。然后通过心理暗示给自己一些提醒。

Answer 3

我知道可以从手机备忘录上写上，因为现在的人经常玩手机。所以说，如果你在玩手机的时候看到自己在上面安排。

Answer 4

就是一定要有自己的目标吧和人生定位在我们坚持不下去的时候需要有人扶一把。

Answer 5

每天坚持自律，坚持减肥，有很多好的办法可以推荐，比如说可以少食多餐吧。