对于每种维生素中对人体各起什么作用
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A：能预防衰老，对皮肤癌，肺癌，乳腺癌能起到预防的作用。
B1：增强肠胃蠕动，促消化，增食欲，保证神经系统的正常功能，促进糖的代谢，为人体活动提供能量。
B2：维护视力，参与体内多种代谢。
B6：预防周围性神经炎、呕吐。
D：吸收钙和鳞，保持骨骼健康，可帮助吸收维生素A。
C:增强肌体活力对季节性疾病的抵御。合成胶原蛋白，促进胶原形成。
E：天然抗氧化剂，能保护细胞和重要脂肪酸，延缓衰老。
常用就是就以上这几个
B1：增强肠胃蠕动，促消化，增食欲，保证神经系统的正常功能，促进糖的代谢，为人体活动提供能量。
B2：维护视力，参与体内多种代谢。
B6：预防周围性神经炎、呕吐。
D：吸收钙和鳞，保持骨骼健康，可帮助吸收维生素A。
C:增强肌体活力对季节性疾病的抵御。合成胶原蛋白，促进胶原形成。
E：天然抗氧化剂，能保护细胞和重要脂肪酸，延缓衰老。
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