Question

心里很烦，怎么办？

Answer 1

做自己喜欢的事。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

Answer 2

有的人是事情多了很烦，有的人是没有事做很烦，这个很正常，你可以找找自己的原因，如果你觉得自己没有事做烦，你就应该想想自己开心的是或者是自己的理想，这样你要去努力

Answer 3

想得开就是天堂,想不开就是地狱!
朋友
记住这句话!

Answer 4

睡一觉。。。睡不着的话找人倾诉聊天

Answer 5

先找出原因自己为何而烦？再找解决办法……