Question

黑枸杞怎么吃效果好？

Answer 1

黑枸杞除了泡水，还能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道浓郁，香甜可口，散发出迷人的紫色。黑枸杞又名苏枸杞，花青素含量高，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等一系列功效，是常见的保健食材。

Answer 2

黑枸杞直接食用、泡茶、入药、泡酒均可。
黑枸杞直接食用是最好的吃法，营养不会流失，如用来泡水的话开水水温在60度以下。
黑枸杞含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，比一般红枸杞更珍贵更有药用价值。