Question

怎么长胖啊？

Answer 1

运动是个永恒的角色，生命在于运动。胖人通过运动变瘦，再通过运动变结实变壮。
我想你现在应该做的是适当的多吃一点，尤其是高蛋白的东西。脂肪类别吃太多。因为我想你的变胖决不会是长肉吧，而是身材要好且变得结实的那一类吧！（千万别吃了就睡的，那不好）
所以：
你的运动应该是放在饭前1到2小时之间完成的，当吃饭的时候因为你前面有做运动，所以大部分养分会被肌肉所吸收，而蛋白质是肌肉最好的养分。从而实现科学健康的变胖即结实而不是胖。但你也别担心会练出肌肉，它的形成是需要重量训练的。
最后，希望我的回答能对你有所帮助

Answer 2

为什么会长胖

Answer 3

Answer 4

要长胖，首先从饮食来说，要多摄入淀粉类、多糖、奶制品食物如馒头、面制品、土豆、奶油蛋糕等。另外在睡觉前吃些东西。多吃少活动。

Answer 5

这个问题太。。。简单了。
就是吃啊，然后就是不动。~不活动，哈哈。
最好吃了就睡觉，
那长的速度就非常之快。。。
多吃点巧克力啊，饼干，薯条之类的，保证。很快达标。。