跑完步之后要怎样做才会不使腿变粗?

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奇晴照劳胤
2020-01-17 · TA获得超过2.9万个赞
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跑步之后,要做腿部放松按摩。放松可以压压腿踢踢腿,按摩要沿脚踝向上按摩,特别是小腿肚和外侧要用力,腿就不会变粗了。
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让凝云容喜
2019-02-22 · TA获得超过3万个赞
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跑完后不要立即去坐到凳子上,这样更容易便腿部变粗,应该是再散步一会儿,或者是站立一会,这样会好一些!
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