Question

身体容易疲劳是什么原因？应该怎么改善？

Answer 1

你好，就是因为身体素质太差了
晚上睡觉没有休息好
饮食不规律，没有合理搭配饮食
就会容易出现身体疲劳
你可以通过运动，按时休息
多摄入维生素，蛋白质粉食物
坚持下去，就可以改善

Answer 2

身体容易疲劳，是因为你的体质比较弱，体虚引起来的，可以通过锻炼健身饮食上来改善。

Answer 3

身体疲乏可见于病理状态，也可见于亚健康状态。病理状态通常见于一些疾病，例如重症肌无力、恶性肿瘤、重大手术后等，而亚健康状态下的身体疲乏，一般没有其他明显的症状，只是单纯觉得疲劳，没有精神和精力。如果反复的身体疲乏而又找不到明确病因，建议到医院去就诊，通过完善相关检查和必要的辅助手段明确原因，以便早期发现重大疾病。若排除重大疾病，则可以进行一些亚健康的调理，防患于未然。

Answer 4

身体容易感觉到疲劳时，需要充分的休息，保持良好的睡眠，调整好情绪状态，必要的时候还需要排除一些其他的一些基础性的疾病，比如排除慢性贫血，排除一些焦虑症，排除一些其他的一些慢性肝炎，慢性肾炎等疾病，根据具体的情况来分析。

Answer 5

精神因素：
缺少运动
体内毒素积聚
5.肥胖
6.内分泌失调
7.睡眠不足：
针对自己不同原因多运动均衡营养。