Question

怎样减肥效果最好？

Answer 1

如果减肥的话必须要健康地进行，合理饮食，平时适当的运动我介绍给你们我的宝贝减肥产品把
俪宝姿效果很不错，而且身边很多朋友都在用的，
可以去看看，肯定对你会有帮助的
马上也快夏天了，赶快减肥把，要不然不能穿漂亮单薄衣服过夏天了楼主可以看看我的减肥方法很不错的，轻松就减掉很多哦
再怎么忙都不要少吃早餐，不吃早餐不仅瘦不下来还可能胖更多。不吃主食等于慢性自杀！
主食，主要指粮食，包括米、面、杂粮、薯类等。人体每天需要的能量由三大营养素，碳水化物、脂肪、蛋白质提供。其中，碳水化物提供的能量占55%-60%。主食中富含碳水化物，是每天不可或缺的食品之一

Answer 2

最健康的减肥方法是：正确的方法+运动+节食+毅力+自信！主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕
别吃那嚒多肉
不吃油炸油煎食品
不吃夜宵
去运动
比如打球
跑步
跳绳......吃多点水果
喝多点水
吃完饭出去走走
散散步
早上去运动
喝多点水
每天坚持这样
就可以

Answer 3

多运动,但是不能刻意的少吃饭,要每天的食量保持一致.不然你一天少吃
一天又多吃
那样身体会更容易吸收热量达不到效果
如果是男性,手淫的确能有减肥的效果
但不能过度,因为精子的热含量非常高!
还有就是喝茶,绿茶最好

Answer 4

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案``````

Answer 5

减肥不是一朝一夕的事，要循序渐进持之以恒才有效果。可以试一试用光子灸进行减肥。
光子灸是利用隐形磁针作用于人体各大穴位来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡，提升脾脏的除湿功能，另外还能加快人体新陈代谢，从而达到排毒降脂的目的，让健康瘦身达到由内而外的调理。而且又没有传统针灸的种种弊端在家自己就可以轻松完成，只要你有一定的毅力，每天坚持30分钟到60分钟的时间，就可以轻松减肥了。只要方法真确你就会感觉到其实减肥并不是一件难事。继续加油吧！