Question

宝宝什么时候添加辅食比较合适？

作为一个新手妈妈，肯定关心宝宝何时能添加辅食，应该从何处着手。

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Answer 1

给宝宝添加辅食时，需要多加注意，，并不是所有食物都可以当成辅食食物的。最开始给宝宝添加辅食时可以选择苹果，香蕉，等一些水果的弄成泥给孩子吃，也可以弄一些土豆泥，西兰花泥等一些蔬菜给孩子吃。

Answer 2

宝宝出生之前，可以从妈妈母体获得铁并储存起来。这些铁一般可以满足宝宝 4～6个月的生长需求。在这个阶段，宝宝是不容易缺铁的。而那以后，宝宝体内储存的铁会被逐渐消耗。所以，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，这时候都应该给宝宝选择高铁米粉作为第一口辅食。

Answer 3

宝宝一天的食谱可以安排6顿左右，可以主食和辅食交替，以满足宝宝的营养为主。母乳不足的话，可以给宝宝尝试配方奶粉，6~7点喂，8点左右可以给宝宝吃一些辅食，这时候宝宝肠胃也比较活跃，消化能力较强，可以吃米粉、迷糊、粥水、果泥菜泥等等软食。过两个小时左右可以给宝宝吃一些果蔬汁，鸡蛋可以蒸软一些或者拨开取蛋黄压碎给宝宝食用，可以给宝宝吃高铁米粉，因为宝宝还无法消化像是肉类、动物肝脏等食物，铁的提供欠佳。保证食物多样化就可以了，特别是蛋类食物。

Answer 4

4~6个月之后由于妈妈工作或者母乳不足等等的原因，都是可以尝试给宝宝添加辅食的，可以先给宝宝添加一些半流质或者松软的迷糊米粥类食物，还可以把薯类或者蔬菜类食物弄细碎一些做成泥状给宝宝食用，如果要打汁的话最好不要用榨汁机，用破壁机能够保留更多果蔬中的膳食纤维，可以给宝宝提供更丰富的营养。

Answer 5

如果宝宝的体重已经很重了，一般达到出生的时候体重的两倍时，这时候就可以给宝宝添加辅食了，因为宝宝的身体发育需要吸收更多的营养，母乳已经无法给足宝宝营养了。