Question

吃饱马上躺下休息有什么坏处？

Answer 1

饭后立即坐下或躺下，对肠胃造成压力，不利于食物消化。

长期下去，肠胃消化系统紊乱，可能出现便秘情况，无法排出身体毒素。毒素累积，导致身体浮肿、腹部肥胖。

另外，饭后久坐会影响淋巴畅通，不利于身体代谢。

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扩展资料：

饭后的良好习惯

1.饭后靠墙站

饭后靠墙站能够改善消化道的血液循环，帮助消化，防止便秘，有利排毒，对腹部减肥效果明显。并且站立本身就是一种简单运动，能够消耗热量，帮助减肥。饭后靠墙站时，要注意姿势正确，整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。

站立时间为15~30分钟为宜。

2.养成收拾碗筷习惯

懒人们饭后不爱收拾碗筷或是草草了事。像个“强迫症”的人那样去收拾碗筷，碗筷分几次来回收拾，能够让你的身体动起来，帮助消化还能消耗热量，塑造好身材。

3.饭后漱口

“贪吃鬼”永远吃不够，就算正餐吃饱了，总想来点甜点。饭后用温开水漱漱口，可以降低食欲，避免正餐之后再进食其他食物。

参考资料：/www.xinhuanet.com//food/2015-08/22/c_128144109.htm"target="_blank"title="新华网-饭后3大禁忌别让小习惯毁身材">新华网-饭后3大禁忌别让小习惯毁身材

Answer 2

吃饱了就躺下,对身体太有害了,除了能使人肥胖以外,还有以下坏处:
(一)易得心血管疾病，加重了心脏负担.
（二）影响呼吸机能.
(三)运动功能减退.
(四)影响调节神经系统功能.久而久之会使人心理疲劳,精神不振奋.
(五)有损于人体的免疫功能,降低抵抗病菌、病毒的侵袭的能力.
我自己曾经经历过的，那段时间
吃完就睡午觉
不知不觉
变胖了
并且肠胃有时在起床后剧痛
一定要等吃完后最好1小时左右睡觉
散散步
到处走走
尽量在吃完后站立
这样
大概半小时就可以入睡

Answer 3

我看过一些文章，吃饱应该不能躺下的，没好处。我中午吃饱的，可是我中午要睡觉休息养好精神下午要上课。可是我吃完饭就只有一个小时休息时间，我中午一定要休息的。现在怕的是这样对身体有害吗？我想问这样会不会使我肥胖？
我该怎么办？