Question

剖腹产后怎么瘦肚子？

Answer 1

等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材。合理膳食不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食，不吃油炸食品。 还可以试一下雅诗儿，我姐姐生孩子后就是用的这款，效果不错的哦

Answer 2

方法2:适量运动
平时注意适量的运动是剖腹产后瘦肚子的妙招之一。平时饭后不要吃完后就坐着，可以适量的站半个小时后在坐下。其次傍晚和早上可以增加散步时间。
方法3:用束腹带
剖腹产后注意饮食就是禁忌大补特补，每天吸收120克蛋白质即可。吸收过多会转化为脂肪，堆积在腹部。另外注意脂肪和糖的摄入分量。
方法5:适度按摩腹部
每天睡前坚持做20个仰卧起坐，有很好的瘦肚子的效果哦!仰卧起坐贵在坚持，而且不能过量哦!
详细内容请看
http://www.ci123.com/baike/278.html

育儿百科产后瘦肚子
记得点赞采纳哦

Answer 3

在月子期间为什么不帮收腹带啊。现在只能靠自己的毅力减肥了。不过宝宝吃奶就不必要减肥。