Question

老是心慌,心率快是怎么回事,该怎么办啊?

Answer 1

持续的心慌和心率加快可能有多种原因，其中一些可能是正常的生理反应，而其他可能涉及健康问题。如果你经常感到心慌和心率加快，建议采取以下措施：

• 深呼吸： 当你感到心慌时，试着深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼气，以帮助放松身体和心理状态。

• 放松技巧： 尝试使用一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛、冥想或瑜伽，帮助减轻心理压力和焦虑感。

• 避免刺激物： 减少摄入咖啡因、能量饮料和尼古丁等刺激物，这些物质可能会导致心率加快和心慌感。

• 规律锻炼： 适度的规律锻炼可以帮助提升心血管健康，降低焦虑和心慌的风险。

• 饮食注意： 保持均衡的饮食，避免过度饮酒，遵循健康的生活方式可以有助于减轻心慌和心率加快。

• 休息充足： 确保充足的睡眠和休息，缺乏睡眠可能会影响心血管健康和情绪。

• 医疗咨询： 如果心慌和心率加快持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生。医生可以进行身体检查，了解你的症状，进行必要的测试，以确定问题的原因。

如果你感到心慌和心率加快伴随其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、头晕、恶心等，或者这些症状突然加剧，应该立即就医，因为这可能是一种急性心血管问题，需要及时处理。

Answer 2

年龄？
这个很重要。
如果是年轻人，（40岁以下）
就不要紧张，
可能是心脏神经官能症
所谓心脏神经官能症，
是指可以有类似心绞痛的症状，
但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。
也就是说，
心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。
多见于青年女性，
男性发病率稍低，
简单说就是类似神经衰弱的症状，
可以伴随失眠多梦，
总之不需要特别治疗，
更不要过分紧张。
不需要看医生的，
放松心态即可，
如果是中老年人，
建议做心电图，
因为有冠心病的可能。
如果咳嗽，还要拍胸部X线片。
逐字敲的，
希望对你有所帮助。
祝你好运