减肥的最好方法是什么？
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住
少吃多运
动
，多喝水，少吃油腻的食物
多吃清淡的食物，晚上九点后别吃东西
一个月就可以减7
到8斤呢，绝不会反弹哦
祝；早日减肥成
少吃多运
动
，多喝水，少吃油腻的食物
多吃清淡的食物，晚上九点后别吃东西
一个月就可以减7
到8斤呢，绝不会反弹哦
祝；早日减肥成
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只要少吃多餐
多运动
既健康又起到了减肥的作用
但要坚持才有效果
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既健康又起到了减肥的作用
但要坚持才有效果
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