Question

香港流感肆虐医院爆满，如何预防流感来袭？

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Answer 1

预防流感具体的操作如下：

常通风：新鲜空气能够祛除过量的湿气和稀释室内污染物。

勤洗手：患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人。

多喝水：气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，多喝水可以让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄。

均衡饮食，补充营养：适当增加水果和蔬菜的摄入；注意补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能。

注意保暖：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，呼吸道局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

坚持体育锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对人的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律，保证睡眠充足：生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

避免去往人群集中的地方：人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大。

Answer 2

记得以前春季流感高峰期时学习个几个重点。1.我们自己生活环境要保持室内的空气流通，2.流行高峰期避免去人群聚集场所。3要养成特别好生活习惯经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。最后当然是重中之重了，哪就是提高身体抗病能力多变应注意加减衣服。

Answer 3

打理好家庭卫生，注意房间的通风。出门注意保暖，个人卫生同样重要。少去人群众多的公共场所。一旦得病，马上去医院就诊，不要延误病情。必要的话，可以接种流感疫苗。

Answer 4

适当保持室内通风、不去人多的地方公共区域更容易交叉感染、注意室内外气温差防止着凉风寒。没事可以喝些板蓝根预防。

Answer 5

如果真的患了流感之后，我们也不要害怕，尽量及时去医院去看，看医生怎么说，不行就开点药吃，实在严重的话就挂个点滴，在家里一定要及时的开窗通风，还有就是多喝水呗，多喝水绝对是没有坏处的，还有就是一定要保证充足的睡眠，千万不要再熬夜了。