Question

大家去健身房都是坚持多久练出肌肉的？





Answer 1

最少得三个月吧，健身房不是你想进就进想出就出的，如果你真的很想要锻炼出好看的形体的话，一定要坚持到底，千万不要三天打渔两天晒网，这样是没有任何意义的。

Answer 2

这个还是要看每个人的身体素质和身体的脂肪结构。一般人来说，在健身房需要有针对性的训练，然后搭配好的饮食，长久坚持的话，三个月是没有问题的。

Answer 3

我在健身房坚持了好久，大概有两个月我练出了8块腹肌，后来我就坚持每天发说说。每天都在秀我的腹肌。所以，我认为去健身房练出肌肉是很容易，主要是坚持。

Answer 4

刚开始，我真的以为可以三个月速成，转眼间已是三年之后又三年。所有熬过的夜，醉过的酒，吃过的炸鸡汉堡薯条披萨，所有对身体造过的孽，都会成为一个个的减分项；而所有吃过的健康餐、在健身房流过的汗、学习健身知识花的时间、所有的付出，都会成为一个个的加分项记录下来，最后身体给你算个总分，写在身材上。

Answer 5

刚开始，我真的以为可以三个月速成，转眼间已是三年之后又三年，所有熬过的夜，醉过的酒，吃过的炸鸡汉堡薯条披萨，所有对身体造过的孽，都会成为一个个的减分项。