吃什么东西可以增肥,增壮。

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姚绮山其渊
2020-04-04 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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多吃粘性的..
甜性水果.
比如:...榴连、荔枝、龙眼、香蕉、等都是热量较高的水果,相对而言,西瓜和甜瓜就比较低了,但比起其他水果来还是二哥的地位。
乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶和黑咖啡(即不加糖也不加牛奶,糖和牛奶会造成脂肪的沉淀,不利于减肥。)所以还是利于增肥
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