经常跑马拉松的人和不经常跑的人身体体质会有哪些区别?
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长期跑马拉松的人大腿以及小腿的肌肉会更发达一些,小的扭伤或者是挫伤都不可能发生,因为筋脉比较强韧。
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长期坚持跑马拉松,当年老的时候就会有一个健康的身体,也不容易被老年疾病所困扰。
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长期跑马拉松的人,关节会更灵活有力,腿型的线条更加优美,尤其是女士在这方面更有优势。
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长期跑马拉松的人心脏负荷承受能力会比不经常跑的人好很多,耐力也会有很大的不同。
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跑马拉松,会使骨密度增加比正常人骨头更坚固一些,在年纪大以后也不容易发生骨质增生。
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