很多孩子天天吃中国式糊弄早餐,结果会有什么影响?
相信大家一定都听过这样的一句话:早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少,也有人说早餐一定要吃得像个皇帝。
不管是什么样的说法,至少有一点可以肯定,那就是早餐对我们每个人都非常重要,特别是孩子,更是不能够忽略早餐。
但是现在很多父母都非常忙,特别是早上的时间更是显得不够用,每天就像是打仗一样,再加上有的孩子吃饭本身比较慢,这就很容易导致孩子上学迟到,家长上班迟到。
所以渐渐的家长就开始糊孩子的早餐,想着只要中午和晚上让孩子吃好,早餐糊一顿应该不会有太大的影响。
只是孩子正是长身体的时候,每一顿饭都不能够随便敷衍,否则很难满足孩子身体发育的需求。
目前只有让孩子好好吃早餐,他们才能在上课时保持足够的精力,否则上课很容易注意力不集中,影响他们的学习,更重要的是不利于他们的成长。
多多妈妈在有多多之前,从来没有下过厨房,虽然后来为了孩子勉强能做几个小菜,但是说到色香味俱全,还是会有一段距离。
所以每天早上她给孩子做的早餐,在她看来虽然营养丰盛,但是孩子却根本不喜欢,每次吃了几口就直接推开了碗筷。
于是在几次之后,多多妈妈干脆在外面随便买点小面包和早餐奶给多多吃,没想到多多竟然特别喜欢,还说天天要吃。
考虑到这样的早餐搭配应该也挺有营养,而且最重要的是方便,所以妈妈很爽快的答应了,批发了几箱早餐奶和小面包放在家里。
直到在一次体检中,她被告知孩子身体发育落后于同龄人,原因是营养不良导致的之后,她才知道平时给多多吃的早餐其实是害了孩子,不免的后悔不已。
这几种中国式"糊弄"早餐悄然兴起,很多孩子天天吃,宝妈却丝毫没察觉
1、豆浆和油条
豆浆油条的搭配,在我国有着悠久的历史,简直可以称之为黄金组合。
虽然豆浆配油条口感极高,但是由于油条是油炸食品,而且有的商贩会选择一些劣质的原料作为食材,所以对孩子的健康肯定是非常不利的。
长时间的让孩子吃油条,会让孩子的营养不良,影响他们的学习和成长。
2、速冻食品
速冻食品非常方便,只要烧开水,把它倒进去几分钟就可以出锅。
现在的速冻食品选择很多,比如元宵饺子馄饨等,总能找到一款孩子爱吃的。
有些家长认为饺子馄饨里面有鱼有肉有虾,营养肯定能够得到保障,但是却不知道在速冻的过程中营养已经有所流失,对孩子的发育并没有帮助作用。
3、隔夜饭菜
有的父母为了图省事,早上会把前一天晚上剩的饭菜在一起炒一炒,就是孩子的早餐。
而这往往也会让孩子特别爱吃,因为隔夜菜里面的盐分会有所增加,所以吃起来会很有味道。但是这对孩子的身体是不利的,隔夜饭菜并没有营养,所以孩子一定要少吃,最好不吃。
4、稀饭咸菜
之前张宏文曾经说过,稀饭是没有营养的,当时还引起了人们的热议。
毕竟在我国的稀饭配咸菜已经成为了很多人餐桌上的标配,但是如果仅仅吃稀饭,确实无法满足孩子的成长需求,因为稀饭只是碳水化合物,很快就会被消耗。
孩子吃不饱的话,在上课的过程当中可能会引起贫血啊之类的,营养得不到均衡的话,在骨骼成长方面也得不到很好的生长。