Question

刚毕业两年，居然腰椎间盘突出了，西安朋友说邱氏悬壶看这个好不知道在哪？我这该怎么找阿？？

Answer 1

邱大夫那应该是两三次吧，还是可以的。
腰间盘突出避免长时间低头,多做一做颈部的活动和保健操锻炼,也可以自我按摩颈部的两侧肌肉等缓解症状. 有条件也可以进行热敷,理疗,灸导等物理治疗.

Answer 2

邱大夫他那还是靠谱的！我爸去了两次好了。是绝活！
腰椎间盘突出患者可以将肩膀放松，下肢放松，趴再床上慢慢将双腿向上弯;然后将腿慢慢回复中间位置;再慢慢将腿向上弯，回复中间位置;重复以上动作十次。

Answer 3

科技一路上啊！最好是睡硬板床，采用平躺的睡姿，同时多注意休息，注意保护腰部，养成良好的生活习惯。祝早日康复！