Question

自己在家怎么做艾灸？

Answer 1

艾灸已经很普及了

以前大家都在艾灸馆，但是艾灸馆费用高昂，所以现在很流行在家里艾灸

在家里艾灸非常方便

下面我介绍几种常用在家艾灸方法

1-悬灸

悬灸一直以来是最早的艾灸方法，取艾条一支，点燃，选需要艾灸的穴位，在穴位上方2到3厘米处来回旋转，具体距离根据个人感觉调整。

优点，效果好

缺点，拿着有点困，有的地方灸不到，掉灰可能烫伤。

2-艾灸盒灸

借用艾灸盒仪器，是目前家用最方便的艾灸方法，取艾柱装进艾灸盒里，点燃固定在一定的穴位上，这样可以灸身体90%穴位。艾灸盒有木盒子，铜盒子，铁盒子。常用的一般是木盒子或者铜盒子。

3-隔姜灸

将生姜切成片，放在一定穴位上，取艾绒放在姜片上然后点燃就可以了，操作麻烦一点。

这是常用的几种家用艾灸。当然啦，艾灸其他部位会有对应的仪器，例如艾灸眼睛有专门艾灸眼睛的。女性暖宫散寒的坐灸仪。灸脚仪器都有。

艾灸是好，艾灸方法仪器是一方面，其实核心还是艾条艾绒的质量，目前市场艾绒条质量参差不齐。作假太多，大家需要辨认。20以上比例的艾条就要慎重了，更多艾灸知识欢迎我关注哦！