哪些习惯可能会危害到孩子的脊柱，该如何避免？
起初我并不知道孩子的异常出在哪里，直到孩子的家长告诉我，我才注意到，孩子的上半身呈现出一些细微的扭曲状态，也就是我们常说的“S”型，不过因为幅度并不是很大，我并没有第一时间看出来。
据家长说，孩子之所以过来学习游泳，其实就是因为孩子患上了脊柱侧弯，造成孩子产生脊柱侧弯的原因，就是因为家长疏忽了对孩子坐姿的纠正。
导致孩子长期在写作业、看书等时候，都喜欢采用半倚半靠、侧身伏案等不正确的坐姿，长时间之下，就逐渐的出现脊柱侧弯的情况。
好在这种情况并没有到无法挽回的地步，在看过医生之后，医生建议这位孩子在进行医学治疗的同时，还可以多做一些健身体运动。
比如：游泳这种全身性运动，以及一些例如双向转身、引体向上等左右平衡性运动，有助于畸形脊柱的恢复，正因如此孩子的家长才过来给孩子报名学习游泳。
脊柱侧弯给孩子带来的危害
脊柱侧弯对于孩子的危害是显而易见的，从外观来看，脊柱侧弯将会直接影响孩子的形体美感，脊柱侧弯所造成的形体异常，并不仅限于上半身的扭曲，更可能会导致孩子出现全身性的不协调，例如长短臂、高低腿等等。
另外，这种形体上的变化，肯定会影响到孩子的正常生理活动，使孩子的一些正常肢体行为受到限制。
而在身体内部，这种异常的发育情况，还将会导致孩子的神经系统受到压迫，从而产生多种因神经传导异常，而导致的负面症状，例如手脚麻木等。
当然，鉴于脊柱的重要性，它的异常也将会导致孩子内脏器官的功能异常，从而引起孩子多项健康指标的异常，严重影响到孩子的生活质量。
这些生活习惯，可能会危害到孩子的脊柱
很多家长认为脊柱侧弯这种情况离自己的孩子很远，但其实在生活中，很多看似没有什么危害的习惯，就很可能会造成孩子出现脊柱侧弯的情况。
1）孩子喜欢背单肩包
现在大部分孩子在上学的时候，用的都是双肩包，但是有一些孩子或是家长，为了追求“个性”或是其他原因会给孩子使用单肩包，而单肩包对于正处于发育期的孩子，是非常不友好的。
因为孩子的背单肩包的时候，书包的重量集中在身体的一侧，就会导致孩子肌体左右承重不平衡，一侧的肌肉组织与骨骼组织负担较大，从而导致脊柱产生异常变化。
当然，这种变化并不是因为某一次的单肩包使用造成的，而是因为长期使用单肩包的习惯造成的。
2）孩子坐姿不正确
要培养孩子一个正确的坐姿，这是很多家长都知道的事情，但是很多家长并不了解正确坐姿对于孩子的影响有多大，他们只认为正确的坐姿，可以保护孩子的视力，但是却不知道正确的坐姿，也会保护孩子的脊柱健康。
如果孩子经常采用一种侧弯的伏案姿势、半倾斜躺姿或是长时间头部歪斜的姿势，来做功课、看书、学习，那么时间一长，孩子的脊柱自然会受到影响。
这种坐姿不正确导致的脊柱异常发育，其实和单肩包的影响类似，都是因为孩子的坏习惯，导致肌体长期无法得到左右均衡承载产生的。
3）经常使用单侧肢体
有些孩子经常喜欢使用单侧肢体，比如：站立的时候喜欢将重量集中在一条腿上，这样的习惯也是对脊柱十分不友好的。
其导致脊柱异常的几率也是比较大的，因为这种单侧承载的习惯，也会造成孩子脊柱产生生理性的异常发育。
除此之外，有一些被动的因素也可能会导致孩子的脊柱发育异常，就比如睡觉的时候，床铺的柔软度过高、枕头的高度不合适、孩子的书桌座椅高度不合适等等，这些环境性因素都会导致孩子的脊柱压力不平衡，从而出现异常发育的情况。
所以，在生活中家长一定要监督好孩子的习惯养成，当家长发现孩子出现以上的这些生活习惯的时候，一定要及时的帮助孩子进行引导纠正，避免出现异常问题。
想要避免孩子脊柱出现侧弯应该怎么做？
✔保持正确的身姿
孩子正处于各种习惯的养成阶段，并且因为课业的原因，孩子将会有更多的时间被用来保持坐姿，所以，要防止脊柱异常，首先就需要注意坐姿的培养。
家长要时刻贯彻正确的坐姿理念，让孩子认识到正确的坐姿并实施，平时的时候，家长也需要时刻的做好监督工作，双管齐下，让孩子逐渐的养成一个良好的坐姿。
当然，造成孩子脊柱出现问题的身姿，并不单单是坐姿，还有站姿、走姿等。
所以，家长一定要重视孩子在发育阶段身姿的培养和锻炼，不能够产生懈怠心理，对孩子做到严格要求，这样才能够在最大程度上保持孩子的脊柱健康。
