Question

什么食物可以预防感冒？

Answer 1

1. 富含维生素A的食物，如胡萝卜、柿子等，维生素A对预防感冒有好处；

2. 鸡汤，鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道；3

3. 大葱和大蒜，其所含的物质不仅能消灭某些细菌，还能抑制一些真菌和病毒。上述食物都有助于预防感冒，当然适量的运动也是很重要的。

   请采纳

Answer 2

你好，没有什么食物有这个特效，但是建议健康饮食规律作息，注意营养均衡，这样抵抗力会高一些，然后就不容易得感冒。

Answer 3

多吃这些能防流感的食物：如葱、姜、大白菜等。红萝卜马蹄粥，可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。三根汤，每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。