Question

感觉到饿的时候是不是在燃烧脂肪

Answer 1

这个观点是错误的！感到饥饿的时候，主要是因为身体中的葡萄糖已经被消耗完所引发的一种情况，并且之后会首先是身体中的肝糖原进行一定的分解。饿的时候不会燃烧脂肪，一味的节食还会降低人体的代谢率。代谢率降低反而更容易发胖。祝您健康～
人体饥饿的时候，首先消耗的是葡萄糖，人体低糖会感到饥饿。等体内的糖类消耗完后才会消耗脂肪，最后是消耗蛋白质。所以是需要长期饥饿才能消耗脂肪的。
在刚开始感觉饿的时候是在消耗身体内的糖，而不是脂肪，当糖分已经不能满足机体需要的时候，也就是人感觉到筋疲力尽、快要虚脱的时候才开始消耗体内的脂肪，由脂肪来为机体提供所需要的能量，就消耗脂肪来说，也是先消耗内脏的脂肪，随后消耗身体表面的脂肪，这是一种不健康的行为。通过饥饿来减掉脂肪，这种方法效果非常差，而且不健康，因为饥饿性的节食，通常在前期效果非常好，但是一旦恢复正常的饮食，体重会立刻反弹。所以还是建议通过调节饮食和运动二者结合的方法来减肥。
饥饿是会消耗脂肪的，但是饥饿的开始并不会直接消耗脂肪的，而是先从体内糖分分解开始，到后期人感觉虚弱了，没有力气，就开始消耗体内脂肪了。
即使在饥饿状态下消耗脂肪，也是先消耗内脏的脂肪，最后再消耗身体表面的脂肪，是有害身体健康的。