Question

口唇干裂怎么办？

Answer 1

嘴唇干裂的缓解方法

1、饮食营养均衡，改善不良生活习惯。

2、富含维生素的新鲜蔬菜和水果。但是不要吃太多的橘子，会很容易上火的。

3、应补充维生素B2片或复合维生素B片。

4、多喝水。许多人因为缺水而嘴唇干裂。除了涂唇膏外，还应注意补水。应该养成饮水的习惯。不要等到感到口渴才能喝水。

5、先用热湿毛巾湿润嘴唇，然后涂一层浓润的润唇膏或凡士林，用薄膜做一个唇膜，即可立即起效。

6、控制饮食。最好不要吃刺激性食物。刺激食物会加剧干裂的嘴唇。

嘴唇干裂的原因

1、因为便宜的口红含有大量未纯化的油和过多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化并散发出异味，过多的蜡，会影响嘴唇的皮肤代谢。

2、对牙齿有益的成分不一定对嘴唇有益。事实上，留在嘴唇上的牙膏会带走有价值的稀有油脂和水分，导致嘴唇开裂。

Answer 2

口唇干裂最常见的原因是日常生活当中某些习惯方式密切相关，一个就是饮食过于单调，不喜欢吃各种蔬果类，新鲜的蔬菜和水果。另外就是有些饮水的习惯需要调整。比如说由于饮食各种辛辣刺激性的食物同时又不喜欢吃蔬菜和水果，造成维生素的缺乏。另外，吃一些辛辣、刺激性的食物更加重了口唇的干裂。主要原因是由于营养不均衡以后带来的维生素的缺乏，如果是这种情况一定要从饮食上进行调整，鼓励多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证良好的休息，避免过度的紧张，口唇干裂的情况就有明显的改善。

另外，有一种情况就是喝水非常少，没有习惯定时定量喝一点水，这样有利于口腔唾液的分泌造成口唇黏膜的湿润避免口唇干裂。另外，也可以使一些对于皮肤没有明显损伤的润唇膏，有利于改善口唇干裂。如果不仅仅是口唇干裂且伴有其他症状，比如说喝水以后并没有免渴，喝水量明显多，还有就是体重明显消瘦，要警惕是否存在血糖的问题，需要去医院除外有没有糖尿病。

另外，口唇干裂而且出现牙齿的损伤，包括严重的龋齿、口干的情况非常严重到吃食物的时候必须得就水才能吞服下去，而且伴有眼睛眼干，像这种情况要警惕有没有干燥综合征。口唇干燥、干裂主要是和日常生活习惯相关，鼓励多吃新鲜的水果、多饮水，避免过度的用舌头舔嘴唇，对口唇干裂的症状都有帮助。

Answer 3

嘴唇干裂
嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。
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防治方法

保护措施

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注意事项
简介
秋冬嘴唇易干裂
秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

嘴唇
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
嘴唇干裂别舔
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。同时唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。
防治小妙招
气候干燥，平时应多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。莲藕、荸荠、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴唇容易干裂的人不妨吃些这样的食物。
防治方法
食用方法
中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

嘴唇干裂
山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。
日常习惯
及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

采取戴口罩的办法来防护
无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

Answer 4

口唇干裂最常见的原因是日常生活当中某些习惯方式密切相关，一个就是饮食过于单调，不喜欢吃各种蔬果类，新鲜的蔬菜和水果。另外就是有些饮水的习惯需要调整。比如说由于饮食各种辛辣刺激性的食物同时又不喜欢吃蔬菜和水果，造成维生素的缺乏。另外，吃一些辛辣、刺激性的食物更加重了口唇的干裂。主要原因是由于营养不均衡以后带来的维生素的缺乏，如果是这种情况一定要从饮食上进行调整，鼓励多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证良好的休息，避免过度的紧张，口唇干裂的情况就有明显的改善。
另外，有一种情况就是喝水非常少，没有习惯定时定量喝一点水，这样有利于口腔唾液的分泌造成口唇黏膜的湿润避免口唇干裂。另外，也可以使一些对于皮肤没有明显损伤的润唇膏，有利于改善口唇干裂。如果不仅仅是口唇干裂且伴有其他症状，比如说喝水以后并没有免渴，喝水量明显多，还有就是体重明显消瘦，要警惕是否存在血糖的问题，需要去医院除外有没有糖尿病。

另外，口唇干裂而且出现牙齿的损伤，包括严重的龋齿、口干的情况非常严重到吃食物的时候必须得就水才能吞服下去，而且伴有眼睛眼干，像这种情况要警惕有没有干燥综合征。口唇干燥、干裂主要是和日常生活习惯相关，鼓励多吃新鲜的水果、多饮水，避免过度的用舌头舔嘴唇，对口唇干裂的症状都有帮助。

Answer 5

教你嘴唇不干裂的小妙招