Question

最近老是感觉到人发困

Answer 1

经常出现犯困，就会导致身体比较疲劳，容易导致感觉比较累的情况出现。可能是最近精神压力比较大，或者是情绪不好，也考虑可能是比较焦虑的原因。平时一定要学会调整自己的精神状态，放松心理，也要学会转移自己的注意力，适当的进行活动。也要保证良好的休息，睡觉不能睡得太晚，不要有熬夜的不良习惯。同时也需要进行身体方面的检查，看是否有异常的疾病。监测血压，同时也需要进行头部CT等检查，看是否有异常的情况出现。总是犯困，感觉很累，多数情况下还是由于睡眠不足，白天过于劳累、熬夜、精神过度紧张等情况所引起，主要还是平时注意劳逸结合，适当休息，尽量避免疲劳过度，睡前尽量少玩手机、电脑。睡觉前可以给予温水泡脚，听一些舒缓音乐，喝一杯牛奶等，可以缓解疲劳，改善睡眠。长期脑部缺血、缺氧也可以引起身体乏力、犯困的现象。长期出现犯困、疲劳，需要到医院做健康查体，比如血压、血脂、血糖、电解质等大生化，还有心电图、颅脑CT等，排除器质性疾病的可能。有长期缺氧的情况需要给予长期吸氧治疗，多参加户外活动，呼吸新鲜空气等。

Answer 2

老是感觉很困是一种嗜睡状态，多种原因都可以导致。可能是因为长时间精神紧张、压力太大或睡眠不足引起，要适当放松减轻压力，形成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。还比如血压过高也可能会导致高血压脑病，患者可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐，还可能会出现嗜睡，严重甚至会出现意识模糊，慢性脑供血不足的患者也会出现，常见的原因有脑动脉粥样硬化、糖尿病、高脂血症等。

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

嗜睡通常最初发生在15-30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。
(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长
(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。
(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡的发病多与心理因素有关。

Answer 3

秋天的季节人都会比较容易发困的，秋乏平时注意好就行了

Answer 4

最近总感觉困的原因如下：一、见于脑供血不足导致的，特别是中老年患者由于动脉粥样硬化、血管弹性差、血流速度减慢，导致脑细胞慢性乏氧，出现总是感觉困，伴有注意力不集中、记忆力下降等，治疗上主要以改善循环、活血化瘀治疗为主；二、总感觉困还见于部分血脂高、血液黏稠的患者，特别是患者生活习惯不好，长期饮食过于油腻，导致血液黏稠度增高，出现总是感觉困，还伴有周身困重，治疗上给予病人健脾利湿以及降血脂治疗；三、最近总是感觉困还见于夜间睡眠质量差导致的，比如情绪焦虑、抑郁或工作压力大，导致夜间多梦、总醒，出现总是困。