冬天的时候有什么适合喝的热饮？
冬天的时候人体会消耗更多的脂肪来维持热量，如果想要更好地保持身体健康，顺便维护身体状态，补充碳水化合物的话，牛奶一定是你的首选。
当然除牛奶外，奶茶（最好是自己煮的）、也是好喝中的首选饮品，但是由于热量，和千焦太高，所以奶茶虽好，可不要贪杯哦。
这两种食品在寒冷的冬天喝一点是非常舒服的。也是非常有营养的饮品。
1、人参茶，可以降低血脂，平衡血压。消除烦闷，改善睡眠，预防血栓的形成。可以预防动脉粥样硬化。维护心脑血管的健康。
2、红枣桂圆枸杞茶，枸杞、枣、龙眼等都是补血益气的好产品。枸杞能保护肝肾，清目，润肺，抗衰老。在煮桂圆红枣茶时，加入少许枸杞可以增加红糖的甜味。红糖具有健脾健胃、活血化瘀的作用。适量的红糖水可以缓解经期疼痛。
3、姜苏茶，姜苏茶具有很好的祛风散寒作用，对胃有很好的调理和滋补作用。冬天喝一些生热暖胃的茶饮比较好，因为喝茶是有讲究的，不能盲目饮用，要根据季节以及体质情况选择，才有利于养生。
4、生姜红枣茶，冬天喝生姜红枣茶能够起到祛寒除湿的作用，对于轻微的风寒感冒有一定的效果，还能健脾胃、促消化。
女人大多天生怕冷，所以寻找另一半的时候总是希望对方有一双温暖的大手，有个温暖的怀抱。暂时找不到，那就抱一杯热饮温暖自己吧！总好过一个人的浑身冰冷。我就是那个天生怕冷的人，可惜的是，某人也冰冷，还时不时地找我暖手，真是臭不要脸到家了！
再温暖的怀抱也不及一杯热饮靠得住。米糊、豆浆、花生露、银耳羹……无论哪一杯抱在怀里，都是那么温暖，一杯下肚，热了身，暖了胃。
这3款最适合冬天的热饮做法简单，但口感特别好，像巧克力一样丝滑，比外面卖的奶茶健康又好喝，我家三天两头做，天天换着喝，家人都喜欢，每天早上热乎乎地喝一杯，出门上班、上学都不冷了。
——【金银米糊】——
食材：糯米1杯，小米半杯，冰糖适量（杯子是破壁机自带的）
食材就这么多，特别简单。把食材晚上提前浸泡，第二天早上起来就可以做。虽然说食材不浸泡也可以，但是为了保护破壁机的刀头，还是浸泡一下更好。一是保护刀头，二是糯米经过浸泡黏性更大，浓稠性更好。
——【米香浓豆浆】——
食材：糯米半杯，黄豆1杯，清水适量，冰糖适量（可不放）
黄豆和糯米提前浸泡。其实不用浸泡用这款破壁机打磨也没问题。先放黄豆，再放糯米，加入不超过水位线的清水，通电，选择“豆浆”功能，好了，时间到后倒出来就可以喝了。丝绸一般的口感，比巧克力还顺滑，香极了！冰糖可以选择添加，不喜欢甜的可以不加。
——【花生牛奶露】——
这款花生牛奶露是我孩子特别喜欢喝的。既有牛奶的清甜，又有花生的浓香，非常好喝。
食材：花生一杯，牛奶100克，清水适量，冰糖适量
花生提前浸泡，最好用热水烫一下，去掉红衣。不去也可以，只是颜色上不如白色看起来更养眼。破壁机杯内加入花生、牛奶，再加入适量清水，不超过最大水位线即可。选择“豆浆”功能。好了，等待一会儿，香浓可口的花生牛奶露就做好了。
我用的是臻米迷你型破壁机，小巧可爱，一次1——2杯的量，不怕做多了浪费。破壁机里加入泡好的糯米、小米，再加入适量清水，注意不要超过最大水位线。启动“米糊”功能，时间到了，倒出来加入适量冰糖搅拌至冰糖融化就好了，不喜欢甜的也可以不加，浓稠细滑非常好喝。
这3款最适合冬天的热饮都非常简单，但非常好喝，鲜巧克力一样丝滑，比奶茶都好喝，我家天天换着做，早上热乎乎喝一杯，出门也不怕冷了。不分场合，不分场地，想喝了随时打一杯，抱在怀里比老公还靠谱哈哈。
