Question

甲亢不能吃的七种食物为

Answer 1

不能吃含碘高的食物

甲亢是由甲状腺激素过高引起的，碘含量过高食物会刺激分泌更多的甲状腺激素，会加重甲亢症状，因此，甲亢患者一定要控制高碘食物。

不能吃寒性水果

甲亢患者不仅不能吃一些高碘食物，一些寒性水果，甲亢患者也不宜食用，否则会加重病症。

寒性水果如：西瓜、番茄、香瓜、奇异果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。

不能吃卷心菜

即使是正常人长期吃卷心菜也会引起甲状腺肿大，而甲亢患者吃卷心菜会使病情加重。卷心菜中含有有机氰化物，影响碘化物的氧化，影响甲状腺素合成，引起甲状腺代偿性增大。

不能吃马铃薯

经常吃马铃薯会引起甲状腺肿大。和卷心菜同理，也是因为马铃薯中含有氰化物氰酸糖着，食用后会产生硫氰酸盐，阻止甲状腺摄取碘。所以对于甲亢患者来说，马铃薯也要少吃。

不能吃大豆

久食大豆会妨碍肠道内甲状腺激素的重吸收，使甲状腺素在粪便中丢失增多，继而引起甲状腺素的相对不足。因此，甲亢患者要尽量少吃大豆类食物。

不能吃萝卜

喜欢吃萝卜的甲亢患者也要引起注意，虽然萝卜中含有多种营养物质，对正常人来说有清热消痰的作用，但萝卜中含有硫脲类的致甲状腺肿的物质，有引起甲状腺肿的作用。因此，甲亢的患者食用萝卜会有加重甲亢病情的可能性。

不能抽烟喝酒及吃刺激性食物

甲亢患者也要禁忌一些辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物包括：烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等。

Answer 2

一.忌碘禁令不可偏废

由于碘元素是合成甲状腺激素的基本原料，为了从源头上减少激素合成，首先要做到「忌碘饮食」，包括禁食含碘丰富的食物和药物。

1. 高碘食物，再见

按照每百克食物含碘量，我们可以把高碘食物分为三个等级：

第一类含碘数千至数万微克，包括海带、紫菜、苔条、海蜇等；
第二类含碘数百至上千微克，包括海蟹、贻贝、虾皮等；
第三类含碘数十至上百微克，包括海鱼、海虾等。
在甲亢期间，要嘱托患者和这些高碘食物说 Bye bye 了。

2. 避免食用碘盐

另外，烹饪甲亢饮食时需使用「无碘盐」，由于目前碘盐的普遍应用，甲亢患者要尽量减少在外就餐的次数。

3. 不用高碘药物、化妆品

药物方面，要禁用胺碘酮、碘酒，以及含碘的维生素、润喉片和造影剂等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妆品，也要避免使用。

4. 甲亢治愈后还需要忌碘饮食吗？

答案是否定的。
甲亢经过药物或同位素治愈后，忌碘禁令也随之解除，碘盐、海鲜都可以登上餐桌。不过，由于体内过量的碘是甲亢的诱发因素，为防止甲亢复发，仍应避免在短期内进食过多高碘食物。

二.充足营养保证供给

甲亢是一种高代谢状态，蛋白质、脂肪分解加速，患者会出现多食、易饥、消瘦等表现。与此相应，需要采取高碳水化合物、高蛋白饮食，保证充足的热能供给，改善全身营养状况。

1. 维持体重，增加副餐

食量因人、因病情而异，把体重稳定在合适水平，是个简单的衡量指标。具体操作方法上，可以在标准一日三餐的基础上，另外增加 2-3 次副餐。

2. 这些食物适合选择

食物选择上，牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类、水果、低纤维素蔬菜（如黄瓜、西红柿）、豆制品等，都是适合甲亢患者的理想食物。

3. 注意防止血糖过高

由于甲状腺激素会促进葡萄糖吸收、加速糖原的合成与分解，总体上是一种「升糖激素」，甲亢状态下常伴随血糖的偏高。因此要注意嘱托患者优化食物结构，少吃精致细粮、避免一次性摄入过多，以防止血糖过高。

这一点，对于合并糖尿病的甲亢患者，尤须注意嘱咐。

4. 疾病控制后减少食量

特别要提醒的是，随着甲亢经治疗后好转，机体代谢率会逐渐恢复正常。在此期间，如果一直维持着甲亢状态下的多食习惯，没有相应减少食量，就很容易出现悲剧性的一幕：甲亢治好了、人却成了个胖子。