Question

每天坚持喝酸奶好还是纯牛奶好?

Answer 1

每天坚持喝纯牛奶好。理论上酸奶和牛奶的营养价值是一样的，并且酸奶更容易消化吸收。但是现在市面上的酸奶添加了糖等添加剂，而糖越多反而酸奶的营养越低，所以咱们平时喝的酸奶不一定比牛奶好。酸奶中添加的超多超多的糖分，对你身体带来的影响，足以抹杀乳酸菌发酵带来的所有可能好处。既然是这样，岂不是还不如喝点纯牛奶好。

Answer 2

每天坚持喝酸奶和喝牛奶都有好处，牛奶更好一些。
首先，牛奶富含人体所需的营养成分，同时会加强身体素质；
其次，酸奶属于牛奶的发酵产品，富含乳酸菌等成分，也是不可多得的营养品；
最后，其实每天坚持喝牛奶或酸奶都很好，都可以满足身体的需求；
总之，都很好，看个人需要。

Answer 3

答：我们认为每天坚持喝纯牛奶比喝酸奶更好的。因为酸奶添加了一些别的添加剂，有点儿副作用，不太利于人体，尤其是婴幼儿的健康。而纯牛奶，属于纯天然的食品，几乎不受什么污染，是比较符合卫生的要求的，再说了，纯牛奶没有添加添加剂，是相对较为清纯，其营养成分与价值是非常的高的。所以说嘛，我们还是更为青睐纯牛奶的。

Answer 4

坚持喝牛奶，好牛奶没有任何添加，人体容易吸收，钙含量高。虽然酸奶的钙含量也不错，但有添加剂。如果乳糖耐受的话，还是喝纯奶比较好。

Answer 5

喝酸奶比喝纯牛奶好。

酸奶的营养价值同纯牛奶一样。而且，对于一般的人来讲，都能够接受和消化吸收。纯牛奶，有些人接受不了，喝了会拉肚子，特别是一些老年人。