Question

最近吃得多，但又不想跑步减肥，怎么样在家里躺着玩手机就能减肥？

Answer 1

吃饭之后如果吃的比较多的话，不建议在饭后半个小时内就立即坐下或躺下，这样的话会影响胃中食物的消化，同时如果不想运动减肥的话，你可以在躺着的时候多做一些空中蹬三轮，或者把腿抬起来，最重要的是要减少控制热量的摄入。