Question

小朋友中午不睡觉你会怎么办

Answer 1

一、爱午睡的孩子长得高
有规律午睡的孩子，体内生长激素会毫不吝啬的释放出来。专家通过实验表明：每天有规律午睡的孩子，生长发育的速度是不午睡孩子的三倍。
因为孩子6岁前正处于生长发育的高峰期，中午保证孩子睡1-2小时的觉，身体各个器官系统会进行自我调节，减少能量消耗，有利于体能的恢复，促进机体生长发育。

二、爱午睡的孩子智商高
育儿专家实验证明：每个孩子的智力水平和记忆力是不同的，学龄前的孩子保证每天能睡午觉，大脑会更加聪明，智力发育更完善。
因为午休能促进脑的神经元突触联系的建立，神经元突触联系建立越广泛，智商水平就越高。所以，一个智商高的孩子对未来学习和前途都有着非常大的影响，父母们要重视了。

三、午睡的孩子身体抵抗力高
每天能按时午睡的孩子，身体抵抗力明显高于没午睡习惯的孩子。这是因为中午是人体在白天睡眠高峰。这时睡个短觉，可增强免疫细胞活跃性，从而少生病。
同时午睡不但可以消除疲劳、提高午后的学习效率、还能增强记忆力。国内专家曾做过一个实验：3-6岁的孩子分成两组，一组是午睡，一组不午睡。
然后让两组孩子看一些有关海洋动物的图片或者是书画，并让他们记住动物名称。实验结果是，午睡的孩子记忆力明显要比不午睡的孩子记忆力要好，记住动物的名称更多。
还有这些专家也发现，有午睡习惯的孩子运动竞技方面能力突出，更能胜任各种体育活动，形成一个良性的有益循环。

四、午睡能预防儿童冠心病
预防冠心病从孩子时期开始。据医学研究显示，儿童保证每天午睡 60分钟，可调节体内激素平衡，降低冠心病的发病率。午休也能舒缓心血管系统，并降低孩子因学业太多带来的紧张度。

为了孩子，即使现在的他没午睡习惯，父母看到此文后，让孩子每天坚持午睡受益吧！

Answer 2

1.眠区环境不可太花哨

孩子突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，情绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意环境的布置应以温馨为主。

2.睡前不要剧烈运动

睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋，难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中。

3.创造良好的睡眠气氛

一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速入睡。

4.老师耐心和孩子沟通

当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松心情，慢慢入睡。

5.睡前不要批评孩子

睡前批评孩子容易造成孩子情绪压抑，从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前批评孩子，尽量让孩子保持平和的心态入睡。

6.睡前适当夸奖孩子的优点

在孩子睡觉之前，适当的夸奖下孩子的优点与进步的地方，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且还会让孩子轻松愉快地进入梦乡。

7.“对症下药”，个别教育法

幼儿来自于各个家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中可以根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育——

对于就算不午睡，下午也可以一直精力充沛的幼儿，教师可以让他在活动室里做些安静的活动，不要打扰其他小朋友午睡，但是教师要给予足够的监管。

对于午睡时间较晚的幼儿，教师可以允许他在自己身边叠纸、看图书或者做一些安静的游戏，待其神经系统安静下来产生睡意时再自然入睡。

对于入睡慢、喜欢做小动作、喜欢跟他人说话的幼儿，教师可以通过语言暗示，对他们说些悄悄话，或者用轻拍、爱抚等方式使他们安静入睡。

对于新入园哭闹不止、不肯上床入睡或入睡慢的幼儿，教师除了用播放轻音乐、讲故事、说儿歌等方式之外，还可以采用与家长相似的办法安慰幼儿午睡。

Answer 3

小孩一般过了四周岁以后，就不爱睡午觉了，因为他们精力比较旺盛，总是想要去探索这个世界。
我家孩子也是这样，我们一般的做法就是关闭电子产品，制造安静的环境，让他觉得很无聊，睡觉的可能性就比较大。

Answer 4

孩子中午不午休怎么办？