Question

感觉待在家里很压抑，又不好发作，怎么办？

父母让我感觉到压抑，我和他们没话说。 我这样的情况正常吗？

Answer 1

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看书，心情不好的时候可以适当的看一些自己喜欢看的书籍，这样会让自己思考自己的人生，以便更好的摆脱郁闷的心情。

2/6
写字，写字很容易让一个人变得安静，能够很好的平复一个人的心情，所以如果自己平时感到心情压抑不安，可以培养自己的写字爱好。

3/6
游戏，适当的用游戏来放松一下自己，这样不仅自己感到开心，而且也能更灵活的面对生活中的一些事物，让自己不感到那么枯燥。

4/6
钓鱼，心情压抑的话，可以一个人带上鱼杆，找一个风景好的地方，轻松的垂钓，这样自己的心情也会好起来的。

5
逛街，逛街能够治愈孤单，能够让自己感受到人多的快乐，从而更好的释放原本压抑的心情，让自己充分的投入到逛街的乐趣中。

6/6
听音乐，其实每当自己压抑的时候，可以打开音乐，让音乐来带给你快乐，这样自己的心灵会慢慢的变得开心一些。

Answer 2

和朋友出去逛一逛，分散一下注意力。或者去健身，在家听音乐或者唱吧软件上唱唱歌也可以排解压抑。多想想父母的好。

Answer 3

总是待在家里是会有抑郁压抑的心情，可以尝试出去走走，爬爬山，去湖边看看风景，去人多的地方感受下烟火气。
实在不行可以去ktv唱唱歌，出去打打球，总之和其他人交流起来，腿走出去，看看外边的世界，不要总是在家。

Answer 4

感觉待在家里很压抑，和父母没什么话说，如果你和父母多沟通，把心里话和父母说说，或者和朋友向朋友倾诉下，也许你就不会那么压抑了。最好外出找份工作，这样就有同事可聊夭了。

Answer 5

长时间闷在家里，换谁都很压抑。出去走走、做做运动、欣赏欣赏秋景或冬景，不仅感觉完全不一样了，而且对身体也有好处。