Question

你有过情绪衰竭吗？情绪衰竭有何表现？

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Answer 1

在不了解情绪衰竭之前，我以为自己以往的一些情绪只是正常的情况，万万没想到按照网友整理的情绪崩溃的几个表现标准来看。以往那些看似没有由来的情绪，实际上就是个人情绪衰竭。事实上如专家所说，情绪作为一种资源，一次次的情绪衰竭，再一次次的修复，很容易造成在生活中情绪的崩溃和职业上的职业倦怠。对于大多数的年轻人来说，情绪衰竭的表现主要有：

第一，失去耐心。情绪衰竭的人在生活中和职场中都会明显感觉到自己没有耐心应对各种各样事情和人。不管别人是正常的交流还是以比较恶劣的方式交流，都会让人抓住那些让自己不爽的地方，并且为之感到不耐烦。

第二，容易发怒。情绪衰竭的人在很多情况下，都无法控制自己的情绪。尤其是在工作中不得已压抑了自己的情绪，那么回家以后就会不自觉以恶劣的态度对待自己的家人。即便是很小的一个事情，都会让自己感觉到非常的难受。自己就像是一个炮仗，一点就燃，一燃就炸。

第三，毫无征兆的哭泣。无论是在职场中还是工作中，只要遇到一些无法解决的问题，情绪衰竭的人不仅会容易发怒，更加容易崩溃，很多时候自己都无法控制自己的眼泪，不自觉地就流下眼泪。并且会觉得自己非常的委屈，越想就越是想哭，而越哭就越是感到难受。

第四，完全没有动力，哪怕是自己喜欢的事。当一个人的情绪提不起来的时候，情绪资源消耗殆尽，就会发现自己像一个泄了气的气球，难以找到前进的动力。并且完全没有动力去做自己想做的事情，哪怕是自己曾经非常喜欢的事情。

Answer 2

我也有过情绪衰竭，情绪衰竭的时候人做任何事情都提不起精神，而且经常和身边的人吵架，工作一直不在状态，对生活也不积极。

Answer 3

相对来说我没有过吧，情绪衰竭可能就让自己情绪不高，而且做任何事都提不起来精神郁郁寡欢，不喜欢社交，这样的情况是非常危险的。

Answer 4

我没有过。情绪衰竭在平时的生活中非常容易生气，而且还控制不住这种情绪，并且对待身边的一些事情都非常的随意，很消极的态度。

Answer 5

有过。情绪衰竭的时候，会每天都感觉到很疲惫，对什么都提不起兴趣，而且一点小事就会特别容易生气，感觉很郁闷。