Question

如何培养过目不忘的记忆力？

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Answer 1

很多人都希望自己能够过目不忘，能够像照相机一样记住想记住的东西。现实中确实存在过目不忘，当然不是说说天生，说天生就没意义了，而是后天培养。下面我就和你简单的讲讲如何做到过目不忘：

从记忆的能力来讲，人类的记忆主要可以分为“遗传记忆和神经记忆”两种。遗传记忆是我们与生俱来的一种记忆能力，神经记忆则是后天培养出来的记忆能力。

我们每个人记忆的能力，都是受到先天遗传记忆和后天神经记忆这两者共同影响导致的。但我们通常所说的过目不忘是指一种短时记忆（例如记忆大师们在特定时间内记住一些信息，然后保持一段时间），而短时记忆是神经记忆的一种，而神经记忆是人们在后天的环境和学习训练中慢慢形成的。也就是说过目不忘的能力是可以通过后天来培养的。

事实上，我们每个人在没有经过专门的训练前，都能做到短时记忆，区别在于记忆的多少和时长。想要记得更快更多，就需要通过一些专门的训练了。

训练记忆力的关键是发挥大脑的联想能力、思维能力

比如灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、提纲记忆、卡片记忆等诸多记忆方法，都可以起到增强记忆的作用。

记忆大牛们用的比较多的通常是：编码记忆、宫殿记忆、扑克牌记忆，思维导图记忆。至于具体的训练方法就不是一句话两句话可以讲清楚的了，需要花时间专门的去学习和练习，熟练掌握之后，才能发挥效果。

不知道怎么练习的话，可以运用一些工具，比如“精英特速读记忆训练软件”，

其中的：“编码定位记忆、扑克牌记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆等方法；“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等方法。

记忆是一种可以学习、可以提高的能力，只要你肯花时间和精力去学去练。

Answer 2

首先，要有计划去训练自己，要学会在平常生活中有意识去记忆一些东西，这样才能训练自己。

Answer 3

1、全脑速读记忆。2、思维导图。3、整合知识点。4、加强实际做题训练。

Answer 4

这是一个漫长的过程，首先就需要培养一种好的能力，就是记忆的习惯，然后根据这个习惯不断去开发挖掘自己的记忆力。