备孕需要吃什么才能提高怀孕几率？
备孕阶段无法通过 饮食提高受孕率 。 提高受孕率要相对 准确的判断排卵期 ， 尽量在排卵期同房 才可以提高受孕率 。
其实生活中有很多的食物或者是东西，会影响怀孕的机率。想要孩子的女性朋友都需要注意以下，以免对要孩子的过程，造成一定的伤害，如果是经常的喝或者吃，就需要特别的注意，这对要孩子是很不利的，那么吃什么能影响怀孕几率？
吃什么能影响怀孕几率
1、咖啡，喝太多咖啡是导致怀孕几率低的主要原因之一，因为咖啡含有咖啡因，如果喝太多的话会减少体内的雌激素分泌，如果人体内的雌激素分泌减少，就可能对卵巢的排卵功能构成不利的影响，从而影响女性受孕。
2、奶茶，奶茶也是导致长期怀不上孕的饮品之一，因为奶茶主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体内的反应过程，从而降低怀孕几率。
3、大豆，大豆主要是会影响男性，导致不孕，这是因为大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而减少怀孕的几率。
4、烟酒，香烟的烟雾中含有强烈的致癌、致畸物质，女人如果大量吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调、卵巢早衰(表现为过早绝经)和不孕，影响卵子质量，导致备孕失败。
吃什么可以提高怀孕几率
1、牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其它海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。
2、核酸食物，美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。
3、海藻，英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。
除了吃的方面，还要注意锻炼，健康的作息时间和锻炼也会增加备孕的几率，凯格尔运动对女性的重要作用。
年轻女性经常会有这样的认识误区：只有生完孩子的女人才需要做凯格尔运动。事实上，凯格尔运动并不是产妇的专利，年轻女性在孕前坚持跟着G动APP做凯格尔运动，不仅能增强盆底肌，降低出现盆底疾病的风险，而且还能提高性生活质量。
在性生活中，盆底肌帮助阴道紧缩，维持性高潮。凯格尔运动不仅能够增强阴道部盆底肌肉的紧缩，还能促进生殖部位的血流量，刺激生殖部位的敏感程度。坚持凯格尔运动，能够增加性快感，使男女双方对性交行为的满意度更强。
