Question

一岁宝宝能吃饼干和面包吗

Answer 1

一岁宝宝吃点软的饼干比较好，最好不好给他吃零食，喂点流食之类的东西，1岁的宝宝胃和肠道都不是很好，吃饼干要先在清茶里泡一下，再喂给孩子吃，这样好一些。那些富含能量的面包、苏打饼干、土豆片、爆玉米花等最好还是敬而远之。像牛奶糖、糖块、巧克力等热量都非常高，还会损坏牙齿，要少吃。为了缓解空腹感'可以在家里自制一些含有水果的果冻给孩子吃。
　　现在零食的作用，在于让孩子学会咀嚼，尤其对那些只知道吃成品乳制食品，而不懂得咀嚼的孩子来说更为重要。可以把苹果、梨切成片给孩子吃，或者是给孩子一些酥脆饼干等。到了2岁左右可以给孩子吃口香糖。对于那些饭量小的孩子，因为饭量小，零食就具有了补充营养的作用。如果是不吃米饭，却能吃苏打饼干的孩子，就给孩子吃苏打饼干来补充营养。不喜欢吃鱼、肉的孩子，就给他吃含牛奶、奶油、鸡蛋的食品。烤饼、蛋糕等家里可以做的食品也可以。把别的小朋友找到家里一起吃，会比孩子1个人吃时吃得多。
一岁内的宝宝不能吃什么
　　1、主食类。谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。

Answer 2

面包的主要成分是鸡蛋和面粉，其中也含有一定的营养成分。而一岁宝宝的胃基本发育完全，所以一岁宝宝也可以吃面包。但是在给宝宝面包的时候也要注意一些事项，避免对宝宝造成不必要的伤害。

1、不要给宝宝硬面包：因为成人吃硬面包多了都会出现消化不良的症状，而一岁宝宝的肠胃虽然以及基本发育完全，但是肠胃的消化功能与成年人比，还是有很大差距的，所以最好不要给宝宝吃硬面包。

2、将面包分成小块喂给宝宝：当婴儿吃面包时，父母应该把面包分成小块状，因为太大块的面包容易导致吞咽困难和消化不良，严重的还会导致宝宝窒息。

3、不可给宝宝大量进食面包：一岁宝宝虽然可以吃面包，但不宜一次吃太多，否则宝宝会出现恶心呕吐的症状。最好在宝宝吃面包时给宝宝喝一些水，能够帮助宝宝更好消化。

面包的营养价值

面包营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、少量维生素和钾、镁、锌、钙等微量元素。面包口味多样，易于消化吸收，能维持人体正常的日常需求。而且谷类面包和全麦面包富含膳食纤维，能让人有饱腹感，有减肥的效果。另外面包还含有不饱和脂肪酸、矿物质等成分，有助于改善新陈代谢，有益身体健康。

Answer 3

小孩子都喜欢吃零食，在很多父母的眼里零食都是不健康的，吃了担心对宝宝身体没好处，而且一岁的宝宝身体，身体各项机能还没有发育完善，随便吃零食也是不好的。虽然有些零食是不健康的，但并不是所有的零食都不可以吃，下面介绍几种零食，宝宝喜欢吃，而且也能补充营养。
宝宝零食，是指适合婴幼儿食用的零食，可以添加在宝宝的两餐之间，能够补充宝宝身体活动所需的能量。

奶制品
如酸奶、奶酪等纯奶制品，奶制品中富含钙、磷、镁、铜等矿物元素，还有富含的蛋白质、维生素B1. B2等也是宝宝需要的重要营养素。
不同年龄段宝宝需要的奶量
7~9月龄：不低于600ml/天；
10~12月龄：400-600ml/天；
13~24月龄：≥500ml/天。
纯牛奶是除母乳和配方粉外，最推荐给1岁宝宝喝的奶了。美国儿科学会推荐：1-2岁的宝宝可以喝全脂牛奶了，全脂牛奶含有丰富脂溶性维生素A、D、E、K，非常利于宝宝发育。
此外还可以尝试酸奶、奶酪。含有大量的蛋白质和钙，口味酸甜，宝宝也喜欢喝。

全麦面包和饼干
全麦面包和饼干中含有丰富的膳食纤维和B族维生素，可以补充孩子所需营养。
全麦面包食物为粗粮类，如果孩子能消化的话是有好处的。但是第一次吃的话，建议不要吃太多，适当吃一些看看宝宝适应情况，以免有的宝宝消化不了。
饼干的话可以选择硬度高、不容易断的，入口即化的饼干也是一个不错的选择，比如说小馒头。选择无香精色素的产品，宝宝在一岁以后吃这类饼干，也可以锻炼手的抓取能力以及手臂的力量。

新鲜水果和蔬菜
新鲜水果和蔬菜富含维生素C，胡萝卜素、膳食纤维等，是宝宝膳食组成中不可缺少的重要成分。
蔬菜类：胡萝卜、油菜、小白菜、菠菜等。
水果类：苹果、柑橘、桃子、香蕉，猕猴桃、草莓，西瓜等。
注意：不要让宝宝吃太多，每天添加最多不要超过三次，宝宝的吸收与消化系统都还不够完善，太急于添加辅食会让宝宝吃不消的。像蔬菜之类的,给宝宝煮烂点，或是弄菜汁给宝宝吃，这样容易消化些

Answer 4

现在的小孩子都爱吃零食，而一周岁的宝宝可以适当的吃一些零食，但是不是所有的零食都适合一岁宝宝吃，一定要选择适合宝宝吃的零食，不然不仅对宝宝没有好处，反而会影响到宝宝的发育，那么一岁宝宝零食能吃什么?

一般来说一岁宝宝吃的零食最好是能够对宝宝身体有益，可以给宝宝补充身体所需营养成分的，所以可以给宝宝吃补钙的乳制品，如牛奶、酸奶、奶酪、豆浆等，这些都是宝宝能吃的零食，而且最适合宝宝吃，因为乳制品中含有很多钙、蛋白质等宝宝所需要的营养成分，对宝宝身体发育是很有利的。

其实父母还可以将水果作为宝宝的零食，如苹果、香蕉、草莓、哈密瓜等，水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够给宝宝补充营养，而且对预防宝宝便秘也是很有帮助的。还有就是水果做法也是多种多样的，可以直接给宝宝吃，也可以制作成水果沙拉或者榨汁给宝宝喝。

一岁宝宝还可以吃全麦面包、饼干、坚果类小零食，还可以给宝宝吃一点山楂来的食物，如山楂片、果丹皮等，这些食物能够帮助宝宝开胃，从而促进宝宝对食物的消化，不过需要注意食用量，吃多了反而对宝宝身体有害。

2岁宝宝零食有哪些、吃什么零食好
两岁儿童处于长身体阶段，适当的吃一些有营养的零食可以作为宝宝三餐的补充，也能够给宝宝提供一定的营养，不过家长给宝宝选择零食时不能为了满足宝宝的喜好，而给宝宝选择不健康的饮食，那么2岁宝宝零食有哪些?两岁宝宝零食吃什么好?下面就随小编一起来看看吧。

两岁宝宝的咀嚼能力在增强，而宝宝吃的食物种类也越来越多了，所以可以适当的给宝宝吃一些零食，虽然这个年龄段的宝宝能够吃的零食种类很多，可是不能够给宝宝吃高盐、高糖类食物，不然会加重宝宝肾脏负担，对宝宝健康是很不利的。

宝妈们可以多给两岁宝宝吃点谷类食物，谷类食物含有大量的碳水化合物，而经过加工后能够制作成各种充饥的食品，如全麦面包、饼干、蛋糕等，宝宝吃了也比较好消化，对于两岁宝宝是不错的选择。

宝宝还可以喝牛奶、豆浆、酸奶等，要知道奶制品中不仅含有丰富的钙和蛋白质，还含有B族维生素，适当的给宝宝吃一些对宝宝组织细胞生长发育非常有利，而且能够促进宝宝骨骼发育和牙齿的健康。另外还能够给宝宝吃坚果类食物，如开心果、核桃，这些食物不仅含有很多人体所需的营养素，还能够锻炼宝宝的咀嚼能力。