如何锻炼注意力集中？
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锻炼两眼可以一直盯着一个物体的时间；专心五年某一件事儿，比如画画，手工制作灯。
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专心致志，不胡思乱想，确定心里目标，力争自控调理，达到预定效果。
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要想注意力集中，一定要，专心致志的去做一件事情，怎么锻炼呢？那么就是要逼迫自己
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