打篮球如何能控球控的稳?

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cmyyy营业员
推荐于2018-03-06 · TA获得超过4.5万个赞
知道小有建树答主
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1、多练习左右手拍球。
在拍球时,要左右手同时交替着拍球,这样能提高控球能力的,我们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这样会对自己的运球能力有帮助的。

2、注意变化运球姿势。
比如多运用变向,变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。

3、掌握好拍球的手型。
在运球时,应该是掌心向下的运球,一般正常拍球都能做到,但是一旦跑动运球,手掌容易不由自主的翻过来,手掌如果向上了,就成了违例了。

4、运球降低重心。
运球时,一般有比较标准的高度,即拍球不能高过腰部,运球过高,会导致篮球控制力降低,容易把球运丢了。所以要尽量的压住篮球,降低自己的重心,不要运的过高。

5、多和高手切磋。
和高手切磋控球技巧,对提高我们的控球能力比较有用的,通过相互的比赛,可以发现自己的不足之处,会让我们更加的成熟。

6、自己多进行练习。
多练习控球可以较快的提高我们的控球水平,比如在全场进行往返跑,控球要合理,不要让篮球离着自己身体太远。
年华已散尽
推荐于2017-11-23 · TA获得超过107个赞
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我是一名控球后卫,街头动作也能做。可是我突破的时候很少用这些动作,只凭借灵活的交叉运球和背后,以及快速的运球。想要运球好,一定要练习,如果渴望突破,左手也要会。如果你觉得你的右手满熟练了,就练习右虚晃,左手呢,就原地,半蹲,练习上下运球,一定要练习。平时尝试左手吃饭。等你的左手也不错了,练习左右手的协调交换做球,这个熟练了,胯下,背后都会了~
给你一个视频,里面有一个突破最常用的招式,变向突破http://v.youku.com/v_show/id_XMTA0MjU5MDc2.html
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徐浩1234
2010-05-23
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熟能生巧啊,坚持基本功的练习,不要一到球场就是斗牛,先练习下基本的运球,坚持下去就可以啦,嘿嘿 主要就是坚持
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vendorqq
2010-05-23 · TA获得超过1455个赞
知道小有建树答主
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自己多练习吧,培养一下球性(关键),反正在家中你有空就多运球,右手左手,胯下背后,多练练吧!
天道酬勤,篮球打得好是靠练出来,总之多拍球,自然而然感觉就会有了,控球就会稳了。
加油吧。祝你好运!
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a9563559
2010-05-23
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拍球的频率要快 网上很多练习控球的视频啊 每天拍个几万次 不信拍不稳
主要还在自身的刻苦 没捷径的
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