Question

男女备孕期间吃什么好？有推荐的吗？

Answer 1

1、黑木耳：清胃涤肠，增强机体免疫力。
2、黑豆：补肾，强筋骨，暖肠胃，明目乌发，利水解毒。
3、菠菜：养血，止血，滋阴润燥，促进细胞增长。
4、西兰花：增强肝脏解毒能力，提高免疫力。
5、黄豆：是天然植物性的雌性荷尔蒙，可帮助调整女性荷尔蒙。
6、韭菜：温补肝肾，可治肾虚阳痿，还能润肠通便。
7、核桃：对未来胎儿的脑部，视网膜，皮肤和肾功能的健全十分有益。

Answer 2

男女备孕期间应多吃些新鲜的蔬菜水果，牛奶，鱼类，坚果类，鸡，鸭等对身体都有好处，不要抽烟喝酒，多锻炼，这样有利于怀到健康的宝贝。

Answer 3

新鲜的水果蔬菜，牛奶鸡蛋豆制品鱼类肉类等。

Answer 4

要啪啪那，当然吃腰子！要不啪啪那。吃清淡点

Answer 5

这个尽量还会遵守医生嘱咐比较好，合理科学备孕。