觉得自己什么都做不好很焦虑
1、持续学习，投资自己。
古典老师曾在《跃迁》中，说过现在这个时代的特质，他说：这是一个信息变多，思考变浅，机会变多、竞争跨界的时代。说到底，这是一个机会很多的时代，但在机会面前，得看你有没有抓住的能力。
同样，这是一个很容易被淘汰的时代，当你满足于现状，放松对自己的要求，那么在风险到来之际，心态就可能会完全崩溃。
2、做最坏的打算，最周全的安排，料想可能出现的结果。
前段时间，在热播剧《我们都要好好的》中，艾丽莎作为空降到杂志社的主编，其实一开始的时候，办公室里的人大多以看好戏的姿态，想看她出丑。
再加上因为艾丽莎的到来，原来杂志社的副主编没能升职，对她心生不满，明里暗里使了不少的绊子。
3、积极思考，在失败中学习。
我想，应该没有人会喜欢失败吧，但也更不希望自己在同一个地方跌倒两次。对于我们来说，很重要的是一点：复盘失败的经历，积极思考和总结。
还记得前段时间，波场创始人孙宇晨天价拍下巴菲特午餐，他以马云弟子自居，湖畔大学首期学员的身份也引起网友的热议。
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注意事项
一个人要想能够走出一条自己的路，首先要积极地行动，迈出第一步。也许一开始很难，但只要你开始了，一点点细小的努力，会成就更好的你。曾听父亲提起他的一位朋友，言语里满是佩服。
他的这位朋友，年轻时去深圳闯荡，一开始因为学历低，做了一年的保安。后来，觉得自己口才还不错，寻思着改行做销售。
当时，身边的人都劝他，别意气用事，但他下定决心辞职，虽然一开始工资很低，却另辟蹊径，也不给自己试限，还特执着，慢慢地走出自己的门道，还曾连续三年成为公司的销售冠军。
电影《千与千寻》中有句台词：不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
常常焦虑，害怕自己做不好，这可能是你的心态出了问题，不知道该做什么。要想做事情高效还是要分割来做的，先把简单的事情做完，让自己进入状态，再去做有生产力的事情。
在做项目上，推荐分割做事法，也就是先做完一件事，再去进行下一件事，不要把事情都混在一个时间段里面去做，一个段时间就只专注一件事，直到完成。
这个世界上其实没有什么大事，以前活的很累，总是想着做大事，现在心态转变了，手上有什么事就做什么事，做好，做完，做精就会有结果了。
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一个人要想能够走出一条自己的路，首先要积极地行动，迈出第一步。也许一开始很难，但只要你开始了，一点点细小的努力，会成就更好的你。电影《千与千寻》中有句台词：不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
所以，趁着自己还想折腾，多一些尝试，努力走自己想走的路吧，别给自己的人生设限，你会发现，你的生活比你想象得更加精彩。
自我价值感、自我效能感和自信，能用来检视一个人的自尊。当我们了解完美主义的适应性与不适应性差异，能帮助我们解开对于自尊的一些认知误区。
好比有些人自尊心貌似很强，却总是无法在长期的关系中坚持，那么一种情况可能是：过去曾经历的挫折，使他不敢轻易的给出重大承诺，因为失去的阴影总是垄罩着他，而选择放弃，回归一个人的状态，能够让他的自尊不至于因为再一次的伤害被打破。
反观一位心态健康的高自尊者，他们可以具备完美主义的特质。想想语文课本上的那些老掉牙的故事，其实有不少是高自尊的完美主义者。
换言之，自尊和完美主义都是一种自我评价。合理的自我评价，来自合理的判断，以此建构出的完美主义不妨害心理健康。

我们可以回想历史上许多改变世界的重要人物，当中具有完美主义的特质，但有些人活得很健康，但有些人最后走上绝路。一度，司马迁和韩信都被他人给予低自尊的评价，但这是他人眼中的评价。他们却能通过对自我自尊的维持，发展为行动，进而掌控自己的人生。
所以结论是什么呢？决定一个人生活幸福快乐与否，光以完美主义来概括并不够全面，终究是不健康的思维想法。不适应性的完美主义，才会使一个人选择决绝的道路。
我认为你现在最好调整一下自己的心态，让自己的心态变得平和，不再去计较那些结果，有可能您的焦虑就不会这么严重了，要对自己自己新一些。
古典老师曾在《跃迁》中，说过现在这个时代的特质，他说：这是一个信息变多，思考变浅，机会变多、竞争跨界的时代。说到底，这是一个机会很多的时代，但在机会面前，得看你有没有抓住的能力。
同样，这是一个很容易被淘汰的时代，当你满足于现状，放松对自己的要求，那么在风险到来之际，心态就可能会完全崩溃。
2、做最坏的打算，最周全的安排，料想可能出现的结果。
前段时间，在热播剧《我们都要好好的》中，艾丽莎作为空降到杂志社的主编，其实一开始的时候，办公室里的人大多以看好戏的姿态，想看她出丑。
再加上因为艾丽莎的到来，原来杂志社的副主编没能升职，对她心生不满，明里暗里使了不少的绊子。
