Question

强迫症要怎么处理？

Answer 1

治疗强迫症常用的是心理治疗，一般而言可找心理咨询师帮助完成，常常能取得不错的疗效。当然，网认为具体效果引人而异，并且其效果的好坏还要取决于患者本身，强迫症的心理治疗中，患者主观上的积极的努力也是一向很关键的一项内容。心理医生网专家介绍强迫的根源仍然是焦虑。只要这些恐惧和不安还存在，无休止的强迫思维和行为就会令人生厌地持续下去，欲罢不能。心理医生网专业心理咨询是如何治疗强迫症?于是，痛苦变成了两个，一个是不安之事，一个是令人生厌的强迫性防御，这种痛苦占据了自己所有的精力和时间，以至于正常的生活也显得不正常了。心理医生网专业心理咨询是如何治疗强迫症?这种感觉进一步强化了痛苦的体验，使得消除恐惧获得宁静的愿望变得更加迫切，但使用的方法仍然是强迫，心理医生网专家觉得这就像一个恶性循环的牢笼，越走越绝望。因此，要配合心理咨询师完成强迫症的心理治疗，第一步最重要的就是学习认清强迫症的想法与行动。网合格而且专业的心理医生说强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。患者要深切的去了解，为何急着检查或为何自己的手会脏，以致让人无法承受。假如患者知道这些想法是没有道理的，那么为何对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强自己的意志力和强化自己去抵抗强迫行为的重要关键。

Answer 2

具体什么情况？写一下？

强迫症的话，先建议你：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，不要反复纠缠于一时的问题、烦恼、思维、感受。

安排一些有意义的事情做，充实自己的生活。抓住重要的，放掉不必要的。而不要使自己太无聊，太琐碎了。

养成良好的生活习惯，适当拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，适当多一点户外活动、体育运动、人际交往，平时多与他人交流、谈心，发现并纠正自己不正确的思维方式、生活习惯。

治疗强迫症，建议咨询心理医生。日常生活中，患者也应适当学习、了解一些心理方面的知识、常识，包括了解一些疗法、办法。不断调整好心理状态。

Answer 3

我觉得你得意识到自己有强迫的希望，然后当自己感到焦虑，就暂停下来，深呼吸，或者听听轻音乐，找人聊聊，都有助于缓解焦虑。

Answer 4

看强迫症书，让你更强迫

Answer 5

时常提醒自己,做完什么事情,就别在想了，自己已经完成的很好了，如果暗示自己还是不管用,就去看看心里医生,