Question

戒不了烟的人，多吃点什么，肺能舒服一点？

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Answer 1

香烟当中的有害物质非常的多，经常吸烟的话，是不是会给身体健康造成一定的影响，尤其是对肺部的影响非常的严重。

长期大量的吸烟，肺功能就会不自觉地降低，这种情况下吸入的有害物质增加，沉积的有害物质越来越多，而肺也会不断的受到伤害。从而严重的影响了身体健康，也正是因为如此现在才提倡大家戒烟。

因为肺部本身的自觉功能比较的强大，所以说如果只是偶尔吸烟的话，那么吸入人体内的有害物质或许可以顺利的排出，但是长时间大量吸烟的话，肺部难免会受到一定的影响，所以说平时要多吃一些清肺的食物。

但是说到底，还是应该从根本上解决，所以说戒烟才是最好的选择，但是有很多人都直接反应，根本就戒不了烟。

戒不了烟的人，平时不妨多吃点它，肺能舒服一点！

如果实在是戒不了烟的话，那么平时最好是多喝一些茶水，尤其是能够清肺的茶水原因，是因为茶叶当中含有非常丰富的维生素，咖啡碱和茶多酚能够刺激神经中枢，起到提神针灸的效果，当烟瘾发作的时候，可以来上一杯茶，用来提神醒脑。

在李时珍的《本草纲目》当中就记载了一道茶水可以达到养肺的效果，而他就是罗汉清肺茶。

罗汉果，胖大海，蒲公英，菊花，枇杷叶，甜杏仁，桔梗。就是构成罗汉清肺茶的主要食材。

罗汉果可以润肺止咳，生津止咳，润肠通便，而枇杷叶则是能够润肺，蒲公英可以清热解毒。

所以说将这搭配在一起的话，能够起到一个很好的润肺化痰的效果，而菊花和胖大海等加入可以在养肺排毒的时候起到清咽利肺，止咳化痰的效果。

Answer 2

可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，梨等等，还可以多吃一些银耳，白萝卜，冬瓜等等，都能够很好的清肺润肺。

Answer 3

可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如说可以多吃梨，柚子，橘子，苹果，火龙果，猕猴桃，这些食物可以提高自身的免疫力，还可以保护各个器官。

Answer 4

多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜，西红柿，香蕉，梨，橘子等等，它可以提高抵抗力和免疫力，让我们的身体变得很健康。