Question

儿童减肥，可以使用减肥药减肥吗？





Answer 1

第一正确对待零食，杜绝快餐类食物的摄入，这些食品含饱和脂肪酸过多，高热量极高，容易导致脂肪堆积。正确对待一日三餐，保持营养均衡，一些青少年减肥只会选择每天只喝酸奶和儿童减肥能保证他只长身高不长体重就是最好的减肥。那就需要每天的食物摄入量正好等于食物消耗量。儿童不同于成年人可以少吃，可以饿肚子。

他们既要保证足够的营养，提供生长过所以为孩子做食物的时候，要给孩子养成良好的喜欢，荤素搭配，可以给孩子单独买一个小餐盘，蔬菜，肉，水果，五谷杂粮都放在里面，可以加一份汤，有量的去为孩子做饭，给孩子养在训练中，方式方法有很多，建议前期以趣味性强的训练为主，吸引孩子融入训练，在游戏过程中，使身体机能得到提高，进而接触适应训练，逐渐提高训练强度。

后期，根据孩子自身的候，一定要先解除孩子思想上的顾虑，建议多鼓励他们做适当的体力活动，并持之以恒。在儿童的运动项目的选择上，应以一些不以双足为支撑点的运动为宜，如坐着或躺着做操、游泳、儿童肥胖症运动处方：先测试个体最大耗氧量。然后以最大耗氧量的50%为平均训练强度，制定训练方案。每天训练1~2小时，每周训练5天，12周为一疗程。

良好的作息时间。幼儿每天的睡眠应该达到11到12个小时。那么有部分孩子会在，晚上11至12点的时候还没有入睡。那么不规律的作息时间就会影响幼儿的身心健康。 现在孩子的饮食高糖高盐高油，要减少各类饮料，巧克力，面包，大家都知道，儿童白血病的病因之一就有饮料，里面的甜蜜素是不能吸收的，这就是花钱给孩子找病。吃清淡食物，尽。

Answer 2

不要吃减肥药。合理的安排一日三餐，多吃水果蔬菜。肉要放在中午吃，可以早晚出去跑跑步跳跳绳，在短期内不会有很好的效果，长期坚持就能看到效果。

Answer 3

不可以使用减肥药减肥。因为减肥药的副作用特别的大，会影响到儿童生长发育，所以减肥最好不用减肥药。

Answer 4

对于儿童的话，千万不能够使用减肥药去减肥，这样子会对孩子造成各种伤害，不利于他们的身心发展，毕竟这个时候他们还在长身体，你就给他随便的使用药物，副作用是很大的。

Answer 5

不可以用减肥药减肥，而且减肥药有副作用，对于儿童来说有很大的伤害。