网球怎么打?专业老师一节课多少钱?
首先,要选择一支适合自己的球拍。网球球拍大概可以分为三类:力量型球拍——通常击球质量会比较高,对于新手来说,在给造成对手造成威胁的同时,也增加了击球出界失误的概率;控制性球拍眼睛盯球:对方拍下球,要集中盯着球,判断球运动轨迹,然后开始移动身体,一直盯球过网到自己半场,调理好击球姿势,开始击球。击球后要盯着球飞往对方。
引拍动作的一致性会大大影响你的学习速度。 研究发现,在引拍中可以保持动作高度一致的人,学习速度是引拍动作经常有变化的人的两倍! 学习打网球是个需要反复练习的,长期的过程。自学是一种需要有耐心,恒心的学习模式。自学可以通过观看视频,教程,教学视频。这个过程会很枯燥乏味,走很多弯路,动作不规范,容易受伤。自学时,推荐对墙练习。水平逐渐提高,发现拍子不顺手,想换拍子。有机会就用用别人的拍子,海德,威尔逊,百宝力,都挺好,轻,有力量。查了许多文献,开始注意到平衡点这一概念。感觉自己控制能力还行。
1.选一个适合自己的球拍。2.找三五个爱好者坚持一起训练。3.耐心和毅力很重要。4.训练方法很关键,最好有个初学教练帮带。5.偶尔观看电视直播的网球比赛。正手、反手、发球等基本动作,并且能与我隔网在中场形成对打。正手3次课 反手3次课 发球2次课 对打 2次课 就足够检验学习成果,因为网球是隔网运动,所以在掌握动作后,要尽快进行隔网练习。
后续进阶的正手、反手、发球技术练习,可以关注我们头条号"泰摩网球“网球初学者的四个颠球练习,正手、非持拍手、侧滑步、绕八字。