孩子十三岁了，玩游戏上瘾了，怎么办？
最近看到一则新闻，说一个初二的孩子天天玩手机打游戏，经常逃课躲在宿舍玩，最后校方叫来家长把孩子带回家去，相信很多人和我一样，为这孩子荒废大好的年华而沉迷游戏感到惋惜。
新闻只是现象的一个缩影，孩子沉迷手机游戏已经是一个普遍的现象，而很多家长在处理孩子玩手机的问题上已经无计可施了，其实解决这个问题并不难，难的是家长不知道如何变通，还在使用传统的思想去管教孩子，今天我们分享三招，可以让家长顺利地解决孩子玩手机问题。
一、严加管教
初中正值青春期，孩子开始有了叛逆心理，爷爷奶奶根本管不住，也管不了，所以一定要父母亲自管教，如果家长天天带还好，如果家长是在外务工，可以让父母选择一人留下来带孩子。
二、严格控制
现在是互联网时代，不给孩子买手机已经不太合适了，但是为防止孩子沉迷手机，家长可以在手机上安装麦苗守护，通过手机软件控制孩子的手机，这个方法也适合在外务工的家长，远程控制孩子玩手机。
麦苗守护拥有8大核心功能，包括手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏，亲情号码等，家长可以全方位地控制孩子上网、玩手机。
三、灌输思想、培养兴趣
初中的孩子已经有自己的认知，是让孩子明白一些道理的最佳时候，家长可以乘机给孩子灌输一些沉迷手机有害的思想，让孩子自己懂的控制自己玩手机，合理地玩手机。
此外，家长还可以培养孩子的兴趣，很多孩子沉迷手机就是没有感兴趣的事情，导致无聊才玩手机的，所以家长除了培养孩子的学习能力之外，还可以培养孩子的兴趣爱好，不要等到孩子长大之后都不知道自己喜欢啥，该干什么，在人生路上迷上方向。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第一步：帮孩子建立手机网络界限，调整好孩子的生物钟，能正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环。理解、尊重、接纳孩子，站在他的角度思考问题。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，了解是什么让孩子如此沉迷。
第二步：调整居家环境，孩子的衣食住行，从环境上来帮助改善。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。
第三步：家长提升自己的认真思维，控制焦虑情绪，提升沟通技巧，从家庭教养方式上来改善。多陪伴，善沟通，多鼓励；不要触发他的逆反心理，帮助他树立信心，让他有存在感。帮助孩子在现实中找到自己定位。引导孩子对未来的人生目标。
第四步：开始引导孩子进入学习状态，每天1--2个小时看书学习时间，慢慢增加。培养广泛的兴趣，天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他，即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。
原因：所谓网瘾只是表象，主要是不听家长的话。主要是家长在孩子幼年时期没有做好依恋关系的工作，也没有做过自控能力的训练。有些事青春期发出来的只是表象，形成是小时候的事。从小疏于陪伴，内向、胆小、在社交方面有所欠缺，在人际交流中遇到障碍转而在网络中寻求慰藉由来已久。游戏只是突破口而已。做什么事上瘾的背后，往往都有很多被压抑的情感，通过这些成瘾的方式来释放而已。有时候是孤独，不被旁人理解，缺少爱和关心等等。
分析：想要改变一个人，要先走进一个人的心中，获得对方的信任，才能让对方卸下内心防备，把心敞开了对你。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，比如你可以先和孩子一起打打游戏，谈谈感受，捎带着了解对方是为什么对网络上瘾的；明白了原因，才好对症入手，调整他的行为，可能也需要调整你们整个家庭的相处模式；利用他对你的信任，灌输给他一些正确的理念和做人道理，用你的影响力引导他做最终的改变。
2022-03-24 · 知道合伙人人力资源行家
518姚峰峰
知道合伙人人力资源行家
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首先，了解孩子沉迷手机、网络游戏的原因。
大多数孩子沉迷于游戏，是为了逃避现实世界里的压力，想到虚拟世界中去发泄情绪、排解压力。
家长可以和孩子心平气和地聊一聊，正面或侧面了解孩子是不是压力一大就想玩游戏放松，压力的来源又是什么？是学业，同学关系，师生关系，或根本就是亲子关系紧？
其次，与孩子约定好玩游戏的时间，并且严格执行。
家长可以和孩子约定好玩游戏的频率、及每次玩的时长。建议控制在每周2-3次，每次30分钟-1小时。但前提是已经保质保量完成了当天的学习任务。
如果孩子有优秀的表现时，例如学习成绩进步、做了好人好事等，可以适当把玩游戏作为嘉奖。但也要注意控制时间，不超过1个小时。
然后，引导孩子正确使用网络。
游戏固然好玩，但丰富精彩的网络可远远不止这些宝藏。
我们可以利用网络查找有需要的资料、听歌、看电影等等。
如果孩子对做手工感兴趣，可以帮他找些网上小组，里面都是世界各地的手工爱好者，分享交流自己的作品与心得。
如果孩子对物理感兴趣，可以帮他下载最新的科普片、纪律片。很多网路平台也有各式各样的兴趣小组，大家围绕共同感兴趣的话题各抒己见。
一、家长们可以把家里的一切电子设备都收起来
孩子们喜欢打游戏大多数都是受长辈们的影响。如果父母热衷于打游戏的话，那么孩子久而久之也会喜欢上打游戏。所以，为了避免让他们继续打游戏，可以把家里的一切电子设备都收起来。家长们也不能玩，孩子也不能玩。如此一来，孩子就不会有什么意见了。
二、也可以带孩子去外面多转转，转移他们打游戏的念头
另外，也可以多带孩子出去转一转，转移一下他们打游戏的念头。孩子们一般都比较喜欢去户外玩的，打打篮球或者踢踢足球，或者骑骑自行车，这些都是他们很喜欢的运动。如此一来，孩子们可能就不会专注于打游戏了。
三、如果孩子实在想玩，规定好他们玩游戏的时间
如果孩子实在是很想打游戏，那么家长们也可以规定一下他们打游戏的时间。孩子们打游戏会上瘾，那是因为他们长时间一直都在打游戏。如果能够规定他们打游戏的时间，适时适当的打一打游戏，或许他们就不会上瘾了。
