击剑比赛中，如何保护运动员不受伤呢？
从体能训练的方面而言，身体素养的增强是防止伤势的最好方式。
这儿的身体素养指的是你的身体的能力素质。简易而言便是你身体的大肌群，小肌肉群，深肌肉群，关键力量平稳灵便等功能都做到一定规范。而且不易造成偿还效用（偿还效用会让动作形变，大约含义是你在做一个技术性动作时你关键收拢使力的那个全身肌肉的力量不能支撑点你实现这一技术性动作，这时候身体别的位置的肌肉组织便会造成一种赔偿功效。例如你一直在力量训练时做折臂式，假如重量过高，肱二头肌的力量不足。你也就会低头，靠腰肌的力量来带动胳膊。）由于很多人身体上下的力量显著不平衡。
技术性动作的精确性针对伤势防止也很重要，这针对身体的平稳，融洽，灵巧，柔韧性的规定都是有。技术性动作做正确了，就不易负伤。
也有便是热身运动的必要性不容忽视。热身运动并不是很简单的头部运动这类的，热身运动最主要的需求也是要流汗。加温身体全身肌肉。这儿推存动态拉伸训练。这一拉申训练不仅能够做为高质量选手的运动新项目，针对力量欠缺的群体也可以具有力量锻练的功效。十分好的创业项目，比破坏性拉申好的多。
随后便是训练完毕后的放松运动了。要依靠器材啊什么的要求挺多，简易的便是静态拉伸。更强的释放压力全身肌肉，能够有效的降低韧带拉伤的几率。
海外的选手，在小组里除开教练员，也有专业性的体能教练员，队医，康复治疗师，按摩技师等。依据体育运动不一样，对选手的体能规定也不一样，因此 除开日常训练，教练员和体能教练员会按照每一个选手的欠缺之处实现更系统的体能训练。这当中包含肌力，体力，均衡，平稳，暴发这些。这种训练的提升，能够大大减少膝关节损伤的产生，也就从源头上增加了健身时间。次之便是损害以后，不论是保守治疗或是手术医治，在医师开展患处解决以后，康复师能够马上逐渐康复训练，这在一定水平上促进了修复，也确保在恢复历程中肌力，心肺功能等作用时时刻刻保证在训练情况，在伤口愈合后，能够立即回归训练。最终，康复训练还可以借助一些训练后在一定水平防止将来训练全过程中受损的再次出现
