Question

还有一个多月就要考研了，压力非常大，谁知道怎么缓解焦虑啊？

Answer 1

还有一个多月就要考研了，觉得压力非常大，现在想缓解一下焦虑，你就不要有压力了，平常可以听听音乐，出去散散步，放松放松，不要给自己紧张的情绪所影响。

Answer 2

还有一个多月就要考研了，压力非常大，缓解焦虑的方法是听听音乐或者是看看电影，这样可以缓解自己的焦虑

Answer 3

缓解焦虑很简单，你不要恐惧未来，保持平和的心态，不要有那么高的期待，无论结果如何？都接纳自己，这样就能缓解焦虑。

Answer 4

还有一个多月的话就要考研了，压力非常的大，谁知道怎么样缓解那种焦虑啊？我觉得应该是像这种的话，你要缓解焦虑的话，应该也是像平时的话，就是也要多那种的话，劳逸结合的

Answer 5

主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。