Question

六个月宝宝该怎么添加辅食？有什么好的辅食推荐吗？

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Answer 1

引言：宝宝出生以后最好的食物便是便是母乳，有的宝妈因为自身体质原因，出现母乳不足或者是没有母乳，这个时候宝宝要搭配奶粉来保证每天的营养需求，到了6个月以后，母乳或者奶粉不能完全满足宝宝的生长发育，这个时候便要给宝宝添加辅食，6个月宝宝该怎么添加辅食？有什么好的辅食推荐？今天给大家推荐一些宝宝的辅食食谱。

一、6个月的宝宝添加辅食的原则

添加辅食的时候应该从一到多，从细到粗，从稀到稠，循序渐进，逐步增加辅食的种类，刚开始可以从蔬菜汁开始，需要宝宝完全适应一种蔬菜汁以后，才可以添加第2种食物，比如蛋黄，刚开始添加蛋黄的时候应该添加1/4个蛋黄，慢慢地过渡到整个鸡蛋，最后可以添加谷物，比如米汤等。

二、6个月宝宝的辅食食谱

1、青菜米粉。米粉是辅食中比较重要的主食，可以为宝宝提供所需要的碳水化合物和能量，米粉中的大米蛋白易于吸收，不易引起肠胃过敏，它的质地比较细腻，是宝宝开始添加辅食的理想选择，青菜可以为宝宝提供膳食纤维，矿物质和维生素等，促进宝宝对食物的消化。

2、红薯糊。红薯里面有丰富的糖，纤维素和多种维生素。能够为宝宝提供身体所需要的营养，还可以增强宝宝的免疫力，补充维生素a。

3、胡萝卜粥。胡萝卜粥营养均衡，胡萝卜能够为宝宝提供胡萝卜素，钙、钾、磷、等营养物质，而大米可以满足宝宝的碳水化合物的需求，为宝宝的每日活动提供必要的能量。

4、香蕉玉米糊。香蕉软烂，玉米糊容易消化吸收，无论是营养还是口感都非常适合作为宝宝的辅食选择。

Answer 2

六个月的宝宝，添加的辅食品种很多，可以加米粉、米糊、稀粥、蛋黄、豆腐、鱼泥、菜泥、水果泥。建议六个月的宝宝的辅食添加要从细到粗、从少到精、从一种到多种，逐渐过渡，比如给六个月的宝宝加蛋黄，刚开始的时候要逐渐先加1/4个蛋黄，逐渐添加量。

Answer 3

可以给孩子吃一些鸡蛋，可以给孩子吃一些水果汁，蔬菜汁，吃一些火腿肠，这样就可以补充营养，让孩子更加的健康。

Answer 4

有推荐的，在6个月的时候就可以给孩子去添加一些面条，或者是可以给孩子添加一些蔬菜者，还可以去添加米粉，适当的添加一些，不要添加太多。