Question

紧张的时候特别容易手抖，是什么原因？

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Answer 1

紧张发抖是在遇到紧急事件时候的一种正常的机体的保护机制，是焦虑的一种表现形式，每个人都可能会发生，所以说针对这种情况我们应该放松心态，积极的去面对。一方面在事前做好准备，在事情进行过程当中把主要的注意力集中到事情本身上来，放松心态。

可以通过深呼吸和放松训练的方式来调整自己的紧张发抖，深呼吸是通过缓慢有力的吸入空气让我们内心放松，把注意力关注到气流进出体内变化的这个过程当中，然后就会感觉到身体比较轻松的感觉，放松训练需要经过长期的训练过程，可以通过网络搜寻一些放松训练的视频。

临床上应用比较多的是渐进式肌肉放松训练，效果非常不错，同时如果说这种状态比较严重，而且影响到的工作、学习、生活，建议请心理医生和精神科医生诊疗，确定是否是焦虑症，然后应用相应的药物，特别是抗焦虑药物进行调整。

Answer 2

紧张时手发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象，要把心态放平。凡是对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现也不要苛求自己，而要顺其自然。如果紧张时手抖这种情况维持时间比较久，并且有逐渐发展的趋势

Answer 3

在紧张的情况下出现手抖动等等一系列的躯体症状和植物神经的症状，某种程度上是精神心理方面的问题，应该进行很好的锻炼、心理的疏导，克服焦虑、自卑等情绪，进行放松方面的训练，适当也可以用药物给予治疗。所以一紧张手抖，手抖有没有器质性的病变也应该很好地进行排除。大多数情况下是一个精神过度紧张造成的躯体和植物神经症状，大部分都可以经过一定的训练和治疗，预后还是很好的。

Answer 4

这个是心理太紧张了呢

Answer 5

每个人紧张的时候发抖如果不是很严重，都是正常的现象。平常碰到一些重要的事情，每个人心里都会紧张，紧张以后表现出来不仅手会抖，说话也可能会抖，这是正常的表现。
如果紧张的时候手抖不是很严重，是一种轻微的并不是一种病理性质的，即是一种生理性质的，可以通过平时的锻炼，通过训练等都是可以改善的。
但是有一种情况是病理性的，随着时间的增加，紧张或者穿衣服、吃饭、写字的时候，手抖严重，完全控制不住，这种情况是一种病理性质的。
医学上有一个名词称之为特发性震颤，或者原发性震颤，也是一种疾病。是由于颅内的某种核团退化引起来的。很多人得了这个病以后开始以为是紧张，后来随着时间的发展发现根本无法控制。
但是目前有一种很好的治疗方式，可以给这样的病人装脑起搏器手术，脑起搏器手术对这种病人的治愈率是非常高的。