Question

常吃苹果真的会令人心情愉悦吗？

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Answer 1

对于饮食，一直以来建议大家要多吃新鲜蔬果，现代人的饮食模式中缺乏水果的填充量，而水果是一种“既美味且营养素含量充足的食物”，常吃益处颇多。今儿用一些文字与大家聊聊“苹果”，比如有一块东西梗在肠道里，它是不是会不舒服？为了尽快把异物排出去，肠便加快蠕动，结果肠道里的有害物质也被快速排了出去，让它们没有时间刺激肠壁，从而减少了结肠癌的发生。

如果是担心农药的残留问题，想必大可不用担心，现在市面上的水果栽培中都会利用到果实套技术，其农药残留超标的现象已很少出现，可以在吃苹果前将苹果洗净，带果皮食用最佳苹果的功效很多，首先是可以抗体内氧化物质，减少自由基的产生或加速清除，延缓衰老，益寿延年作用；其次可以促进肠胃道蠕动，防止便秘；还可以保护心脏，养颜护肤，滋嗓润喉等等保健功效。

很多高血压患者都是盐吃的太多导致的。盐吃的多，医学上称之为“高钠饮食”，而高钠饮食对人体的最大危害就是高血压，其次是损伤肾脏。而高钾饮食可以对抗盐吃的多这种高钠饮食带来的危害一天一苹果，医生远离我。一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。苹果含有一种类黄酮物质，能起到延缓细胞衰老保护心脏、预防脑血管疾病等的作用。是很多人非常喜欢的水果。

苹果含有丰富的糖类、有机酸、膳食纤维、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，苹果中还含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，由于苹果含有丰富的营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

Answer 2

常吃苹果真的会令人心情愉悦。因为苹果可以补脑养血，凝神安眠，而且苹果含有丰富的营养，对于改善人体营养不良都有好处。苹果有助于缓解情绪，它其中含有果糖，可以让人心情舒畅，对抑郁和焦虑等不健康的心理状态能够得到缓解。

Answer 3

会的，苹果是一个非常好吃的水果，苹果里面含有的营养成分对身体是有好处的，会让心情变得更加的快乐。

Answer 4

的确是这样的，而且苹果中含有丰富的营养元素，含糖量也非常的低，所以适合所有的人吃。