Question

男人吃什么食物补肾补精效果好？

Answer 1

男人吃以下水果可补精补肾
1.西红柿含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。
2.荔枝不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。
3.木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被人体吸收，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血。
4.葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。还含有多种人体所需的氨基酸。可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。
不过这些水果只能起到辅助作用，想要补肾补精，一般建议口服博启健调理，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补肾补精的作用。

Answer 2

男性补肾壮阳可吃枸杞、肉苁蓉、山药、覆盆子等，作用温和，适合做成药膳服用，在日常饮食中达到补肾壮阳的效果。

Answer 3

补肾壮阳最快可以选择使用药物进行治疗，可以选择金匮肾气丸，益肾灵胶囊等药物进行治疗，也可以选择适当饮用牛鞭酒，鹿鞭酒，鹿茸酒等药酒，起到很好的补肾壮阳的效果。补肾壮阳也可以选择药膳的方式进行滋补，较为适合的三十五如当归羊肉汤，鹿茸炖鸽子汤等，具有很好补肾壮阳的效果。平时不要过量饮酒，避免长时间熬夜，养成良好的作息习惯，适当的进行锻炼，提高身体体质。